Qu'est-ce qu'un collier de perles de mala et pourquoi est-ce que je m'en soucie? | Bracelet Tibétain

Avez-vous entendu parler de perles de mala? Qu'est ce qu'un mala? Un collier de perles de mala est une chaîne de 108 perles plus une perle de gourou ou d’ancre qui est couramment utilisée dans la méditation mantra. Le mot mala vient du sanscrit qui signifie "guirlande". Ce que je trouve intéressant dans un collier de perles de mala, c'est le symbolisme qu'il peut représenter en fabriquant et en utilisant un.

exemple de colliers de perles de mala

Je ne peux pas dire que je suis bon en méditation au sens traditionnel du terme, mais la course à pied me procure les avantages de la méditation. Bien que je ne tiens pas mes perles pendant la course, je garderai mon collier de perles de mala sur ma table de chevet pour me rappeler les intentions que je m’étais fixées.

Avantages des perles de mala

Beaucoup de gens tiennent des perles de mala alors qu'ils répètent un mantra pendant leur méditation. Un mantra peut être un mot, un son ou une phrase répété pour faciliter votre concentration pendant la méditation. Lorsqu’on utilise un mantra, on pense que seules les intentions et les actions positives satisferont votre esprit et élimineront la négativité.

Des exemples de mantras sont un mot ex. «Amour» ou une affirmation telle que «je suis capable de choses merveilleuses». Cela peut même être une déclaration du type «aujourd'hui, je choisis la joie». Vous pouvez choisir un mantra pour vous-même en fonction de vos besoins dans la vie. Vous recherchez peut-être de la positivité, de la santé, du bonheur, de l'amour de soi ou simplement un équilibre.

Ma parole de l’année est «but». Je n’ai pas encore écrit de phrase, mais j’y travaille. Mes intentions pour l’année sont de servir et d’inspirer les gens au travers de mes actions au quotidien. Mes intentions sont aussi de savoir qui je suis, ce dont je suis capable et ce que je veux ressentir au quotidien.

Les perles de Mala auraient de nombreux avantages puissants pour le corps, l'esprit et l'esprit.

  • Augmente la concentration pendant la méditation.
  • Améliore votre conscience de soi.
  • Ralentit la respiration.
  • Des perles faites d'un matériau spécial peuvent guérir.
  • Un moyen facile de garder une trace du nombre de mantras récités.
  • Voir ou porter un mala peut rappeler l’intention et les objectifs de chacun.

Faire un collier de perles de mala

Faire votre propre collier de perles de mala avec des amis au cours d'un atelier de préparation d'intention décontractée peut vous laisser un espace pour penser à ce que vous voulez pour votre vie aujourd'hui, pour l'année et au-delà! C’est aussi un excellent moyen de nouer des liens avec des amis et de favoriser un cadre d’autonomisation et de soutien.

Atelier de fabrication de perles Mala

Mes amies et moi l'avons fait ensemble après une méditation guidée et un journal dirigé par mon amie Jodi Ryan.

Même si nous n’étions pas tous au même endroit jusqu’à ce que nous ayons défini nos intentions et nos objectifs, le temps passé à parler de ces sujets et à confectionner les colliers de perles de mala a ramené l’idée au premier plan. Notre temps ensemble nous a donné l’occasion de réfléchir aux mesures à prendre pour définir nos intentions et nos objectifs pour l’année.

De quoi sont faits les malas?

Les malas peuvent être fabriqués à partir de nombreux matériaux différents. Les types de perles les plus couramment utilisés dans un mala sont fabriqués à partir de bois, de graines ou de pierres semi-précieuses. Selon le matériau utilisé, les propriétés des perles auront certains effets énergétiques. Jodi et moi avons visité un magasin de perles et avons sélectionné une variété de perles, d'entretoises et de pierres ainsi que des cordes élastiques. Il me restait aussi des perles de ma soirée à thème Fabrication de bijoux.

Nous avons utilisé ce diagramme pour nous guider dans la création d’un collier de mala traditionnel. Le bas «1» représente la pierre d'ancrage. Sept perles sont enfilées de chaque côté, suivies de trois perles différentes: 13, 3, puis 27. Le haut du collier se termine par 2 perles. Les entretoises ne comptent pas comme une perle. Dans chaque nombre de perles, vous pouvez utiliser le même type de perles ou les mélanger. C'est vraiment votre propre préférence.

Pourquoi les malas ont-ils 108 perles?

Il existe de nombreuses théories derrière la signification du nombre 108. Une théorie qui est la plus simple à comprendre pour moi est que le nombre 1 représente Dieu, l'univers ou votre plus haute vérité. 0 signifie vide et humilité dans la pratique spirituelle; et 8 représente l'infini et l'intemporalité. Le collier de perles de mala devient vraiment ce que son porteur souhaite.

Fait un bracelet cool! Vous les avez vues aux poignets des gens, non?

Comment utiliser les perles de mala pour la méditation

  1. Choisissez un endroit et asseyez-vous confortablement avec la colonne vertébrale bien droite et les yeux fermés. Prenez quelques respirations profondes pour vous centrer et alignez-vous avec votre intention.
  2. Si vous en avez un, utilisez un mantra pour cette pratique, en chantant à haute voix ou en silence.
  3. Tenez votre mala dans votre main droite, drapé entre votre majeur et votre index. En commençant par la perle du gourou, utilisez votre pouce pour compter chaque perle plus petite et tirez-la vers vous pendant que vous récitez votre mantra. Faites cela 108 fois, en contournant le mala, jusqu'à atteindre la perle du gourou.

Mes amies et moi avons discuté de la façon dont nos colliers de perles de mala ont plus de sens après les avoir faits ensemble. Nous pouvons nous souvenir de l’expérience édifiante de rassemblement pour partager une expérience de croissance personnelle et d’exploration. Cela ne vous semble-t-il pas un excellent moyen de passer du temps avec des amis?

Que vous fassiez des perles de mala ou non, prenez le temps de définir vos intentions et vos objectifs pour l’année!

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"Savourez votre vie avec une once de sel." Un blog de style de vie par Jen Oliak.

Les malas sont de magnifiques perfection composés de 108 perles que les Boudhistes et les Hindous emploient depuis des siècles pour méditer. Il est utilisé pour compter les mantras (les prières en sanskrit) en groupes de 108 répétitions. La récitation d’un mantra est employée comme une forme de méditation.
Selon les origines du yoga, un mantra est un mot ou une phrase en sanskrit qui a des pouvoirs spéciaux qui transforment la conscience, satisfont les désirs ainsi qu’à promeuvent la guérison.

La « guirlande de méditation » est ainsi la traduction littérale de ce mot d’origine sanskrit, la langue des écris sacré hindous et bouddhistes, ce qui renvoie à son usage première le « Japa » (type particulier de méditation où le fidèle récite des textes sacrés). Dès lors, le japa mala a pour usage à la récitation de prières mantras pendant les séances de méditation.
Le Mala sert principalement à compter la répétition de récitations de mantras a l’intérieur du bouddhisme pendant les prières et de la méditation, tandis que dans l’hindouisme ce bracelet Mala « Rudraksha » est un accessoire de protection aux vertus spirituelles composé de graines d’Elaeocarpus ganitrus de tailles diverses.

Le bracelet Mala permet, avec l’aide de ses perles, d’évaluer votre temps de méditation. Il est une valeur équitable de la durée de chacune de vos séances.

Le bracelet Mala peut aussi vous aider à travailler votre patience et votre concentration. La patience et la concentration sont de de deux ans ans bienfaits obligatoire à la méditation. Ce sont aussi des qualités importantes dans votre vie de tous les jours et dans votre développement personnel et spirituel.

Le fait d’égrener chaque germe permet de se recentrer. Le bracelet Mala devient un mécanique qui rappelle à l’essentiel en toutes circonstances.

Il est le symbole du parcours de ses chemins intérieurs. Il dit que ces chemins seront être traversés à l’infini en dévoilant encore de nouveaux trésors. C’est une façon de connaître que la connaissance de soi est sans limite. Le développement personnel est l’art de total une vie. Il est probable de profiter de l’énergie du Mala tibétain pour mettre au point sa séance. Certains décoration Mala permettent d’accéder plus vite à un état de sérénité profond. Ils sont également propices au bien-être et à la relaxation.

Dans le yoga, le bracelet Mala permet aussi devenir un point de fixation. Il donne l’occasion de rester concentré, et surtout de faire abstraction de l’environnement.

Les bijoux bracelet Yoga ont parfois des vertus lithothérapie grâce aux pierres semi précieuses. Le pouvoir des pierres est très puissant sur le organisme.
Voici les pierres naturelles donnant des énergies positives :
• Quartz
• Cristal
• Jaspe dalmatien
• Cornaline
• Pierre de soleil
• Agate noire
• Diamant
• Citrine
• Obsidienne
• Calcédoine
• Pierres de lave
• Pierre d ambre
• Oeil de faucon
• Jaspe jaune
• Pierre de protection
• Pierre de lune
• Turquoise
• Améthyste
• Lapis lazuli
• Aventurine
• Oeil de tigre

Ceux qui examinent les chakras décrivent tel que des organes vivants. Ils auraient pour fonction la régulation de « l’énergie » entre différentes parties du corps, et entre le corps, la terre et l’univers. Soumis aux aléas de l’individu, ils présenteraient des symptômes de rigidité ou d’affaissement, d’encombrement ainsi qu’à de perte de vitalité. Ils communiqueraient entre eux et seraient capables de se compenser mutuellement. Réciproquement, une action « d’harmonisation énergétique » ( tel que le dessein notre bracelet ) aurait des répercussions sur les facultés de l’individu.