Qu'est-ce que c'est, comment cela aide et plus | Bracelet Zen

Un bain relaxant dans la baignoire n’est pas le seul type de bain qui peut avoir des effets bénéfiques sur la santé.

Selon une étude.

Étant donné que le stress est associé à d'autres conditions telles que le diabète et les maladies cardiaques, prendre des bains sonores pourrait être une bonne stratégie préventive pour réduire également le risque de maladies chroniques.

Les recherches sur ce sujet sont limitées, mais il y a eu des études qui indiquent qu'un bain de son peut améliorer votre humeur et relâcher les tensions dans votre corps, entre autres.

Les bains sonores ne remplacent pas les traitements éprouvés, mais ils peuvent être considérés comme un complément à faible risque à toute autre méthode que vous avez étudiée avec votre médecin.

Jetons un coup d'œil à ce que nous savons (et ne savons pas) sur les bains sonores.

Les gens affirment que les bains sonores peuvent déclencher un phénomène appelé «guérison par le son». La guérison par le son est un remède maison privilégié par de nombreuses cultures depuis des milliers d'années.

En règle générale, un bain de son impliquera de s'allonger en position allongée après avoir participé à des exercices de yoga ou de méditation.

Ensuite, un prestataire formé aux techniques musicales du bain sonore utilisera un ou plusieurs instruments pour créer des vibrations apaisantes qui se chevauchent.

Ces vibrations théoriquement vous conduisez plus profondément dans un état de contemplation ou de relaxation, coupant le réflexe de combat ou de fuite de votre corps.

À la fin d'une session, votre prestataire vous guidera vers un sentiment de conscience avant de conclure le bain sonore et de vous souhaiter bonne chance dans votre voyage.

Instruments de bain sonore

Les instruments qui produisent des vibrations profondes et résonnantes sont des instruments populaires utilisés pour les bains sonores. Ceux-ci inclus:

  • bols en cristal
  • Bols chantants tibétains
  • cloches
  • gongs

Y a-t-il des avantages avérés aux bains sonores?

Parmi les recherches scientifiques effectuées sur les bains sonores, certaines études ont montré qu’ils pouvaient avoir un effet positif sur la santé mentale et la douleur physique.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais voici quelques-unes des conclusions qui ont été écrites jusqu'à présent.

Avantages pour la santé mentale

Les bains sonores peuvent aider à traiter les problèmes de santé mentale, tels que la dépression et l'anxiété.

Une Etude 2016 des 62 adultes ont mesuré leurs sentiments avant un bain sonore, et de nouveau après une séance de méditation qui comprenait un bain sonore. Les chercheurs ont découvert que la tension, l'anxiété et les humeurs négatives diminuaient considérablement après la thérapie.

UNE Étude 2018 avec 60 participants a demandé à 30 d'entre eux d'écouter la musique des bols chantants tibétains avant de se faire opérer et a donné les 30 autres écouteurs sans musique.

L'analyse a révélé que la fréquence cardiaque et d'autres signes vitaux qui indiquent l'anxiété se sont améliorés chez ceux qui ont reçu des écouteurs avec de la musique.

Dans un Revue de recherche 2020 qui ont analysé quatre études, des améliorations de l'humeur en détresse, de la tension, de la colère et de la confusion ont été observées chez les participants à l'étude après un bain sonore avec des bols chantants tibétains.

Réduction de la douleur physique

Les participants à la précédente Étude 2016 on leur a également demandé s'ils souffraient et de classer leur douleur sur une échelle de 1 à 5 s'ils ressentaient de la douleur.

Avant un bain de son, ces participants à l'étude avaient tendance à classer leur douleur plus haut qu'après. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer si cette tendance à la réduction de la douleur atteindrait une signification clinique.

Dans le Bilan 2020, les symptômes physiques tels que la pression artérielle et la fréquence cardiaque se sont également améliorés. L'examen a toutefois conclu que des recherches supplémentaires étaient nécessaires pour affirmer définitivement que le bain sonore avait ces effets sur la plupart des gens.

Un bain de son, ce n’est pas la même chose que la musicothérapie.

Un bain sonore accompagne généralement une méditation yogique ou guidée. Les instruments utilisés produisent presque toujours des vibrations profondes qui se chevauchent. Un prestataire formé aux techniques du bain sonore joue la musique.

Un bain sonore est généralement un moyen de gérer l'anxiété, d'apaiser le système nerveux et de bloquer toutes les idées et pensées de votre conscience lorsque vous vous connectez à votre corps.

La musicothérapie est un type de thérapie qui intègre la musique. Le traitement est administré par un musicothérapeute qualifié plutôt qu'un professionnel de la santé mentale.

Ce type de traitement peut impliquer la pratique de l'instrument, l'écoute de divers types de musique et l'utilisation de l'acte de musique comme moyen de traiter des émotions complexes et difficiles.

Un bain de son est une pratique méditative qui est sans danger pour la plupart des gens.

Il n'y a pas beaucoup de preuves pour suggérer que des effets secondaires négatifs sont une possibilité de cette pratique.

Un bain de son peut être plus facile que d’autres pratiques méditatives, car il n’exige pas beaucoup de discipline ou de patience pour apprendre à le faire – il suffit d’écouter.

Gardez à l'esprit que les bains sonores ne remplacent pas les médicaments ou la thérapie avec un professionnel de la santé mentale agréé lors du traitement de l'anxiété ou de la dépression.

Mais comme la relaxation est le principal sous-produit de cette pratique, cela pourrait valoir la peine d'être essayé en complément de votre traitement.

Les Bracelets 7 chakras sont des ornement sur quoi sont montées or moins 7 pierres de 7 différentes. Chaque pierre représente un chakra. Sur quelques-uns modèles de embellissement 7 chakras, trouve 7 séries de 3 pierres. La signification est la même. La différence réside dans la puissance supplémentaire due à la force cumulée de trois pierres.
Le principe des chakras d sur l’harmonisation et l’équilibre des chakras principaux du corps. Il existe des millions de chakras secondaires. Posséder un bijou relatif aux chakras peut grandement aider le travail d’harmonisation au quotidien, selon son aspect concret.
Les ondes radio vibrent à une fréquence donnée dans un champ électromagnétique. Elles sont inaudibles à l’oreille humaine. Le poste de radio capte l’onde, parmi une antenne, « un chakra ». Il la transporte le long de ses tour « nâdis » chez l’énergie « prâna » que le poste reçoit du réseau électrique, d’une batterie et pourquoi pas des piles. Le haut-parleur révèle la présence de l’onde. Celle-ci passe du plan subtil or plan grossier.

Le bracelet des 7 chakras à l’opposé peut être composé de 21 pierres possédant chacune un effet particulier, car elles sont associées aux chakras directement.

Les pierres chakra activent ou amplifient l’énergie des chakras. Voici une liste pour vous aider à choisir votre pierre chakra selon le chakra sur lequel vous vous concentrez :
• Pierre chakra racine: Héliotrope, œil de tigre, hématite, agate, tourmaline noir
• Pierre chakra sacrée: Citrine, cornaline, pierre de lune, corail
• Pierre du troisième chakra: Malachite, calcite, citrine, topaze
• Pierre chakra du cœur: Quartz rose, jade, calcite vert, tourmaline vert
• Pierre chakra de la gorge: Lapis-lazuli, turquoise, aigue-marine
• Pierre chakra du troisième œil: Améthyste, fluorine violette, obsidienne noir
• Pierre chakra couronne: Sélénite, quartz clair, améthyste, diamant

Ce type de bijou sacré est confectionné à l’aide de pierres semi-précieuses qui canalisent les énergies et entrent en résonance avec à nous chakras. Ils repoussent les énergies négatives grâce d’or avoir la possibilité de lithothérapie des pierres naturelles. L’utilisation d’un bracelet 7 chakras porté en or poignet, donne l’occasion le contact des pierres sur notre peau et le transfert direct de l’énergie cosmique et tellurique dans le corps.
Selon les croyances tibétaines, l’énergie contenue dans ces pierres stimule l’harmonisation et l’équilibre de l’esprit.
Présentation des 7 principaux chakras
• Chakra Racine « Muladhara »
• Chakra Sacré « Svadhisthana »
• Chakra du Plexus astral « Manipura »
• Chakra du cœur « Anahata »
• Chakra de la Gorge « Vishuddha »
• Chakra Frontal ainsi qu’à troisième œil « Ajna »
• Chakra Coronal « Sahasrara »

Il est important d’ouvrir son cœur aux pierres. En les regardant, plusieurs attireront plus votre attention que d’autres. Commencez en celles-ci, ce sont peut-être des chakras qui ont besoin de vous. Laissez aller votre « ego » profond, n’ayez peur il n’y a aucun quoi vous êtes en tête à tête avec vous-même.
Bénéfices supposés de l’harmonisation des chakras :
• Paix intérieure et spiritualité.
• Energie intellectuelle.
• Stabilité, résistance et dynamisme.
• Permet l’amélioration vers la perfection.
• Facilite la prise de responsabilités.
• Amélioration de la perception.
• Stimule la confiance en soi.
• Régule le physique, le mental et les émotions.
• Protection dans les vous.
• Réduction de la colère et la jalousie.
• Guide vers le bonheur.
• … Bien plus encore !

Lorsque vous allez vous concentrer sur un chakra en particulier, vous pouvez établir un contact avec la pierre collaborateur en les touchant au contraire ainsi qu’à en les regardant simplement. Vous devez vous concentrer pierres de couleur associées aux chakras que vous voulez travailler.

Ceux qui examinent les chakras les décrivent comme des organes vivants. Ils auraient pour fonction la contrôle social institutionnel de « l’énergie » entre les différentes parties du corps, et entre le corps, la terre et l’univers. Soumis aux aléas de l’individu, ils présenteraient des symptômes de rigidité ou d’affaissement, d’encombrement et pourquoi pas de perte de vitalité. Ils communiqueraient entre eux et seraient capables de se compenser mutuellement. Réciproquement, une action « d’harmonisation actif » ( tel que le mission le bracelet pierre) aurait des répercussions sur les capacités de l’individu.