Perles Japa Mala: leur signification et comment les utiliser (et comment en gagner une autre!) | Bracelet Yoga


La plupart des yogis et ceux qui fréquentent les foires artisanales et les marchés de l'île de Vancouver connaissent bien les malas: ces longs et beaux colliers faits de perles de bois ou de pierres précieuses avec une pierre ou un gland suspendus près du nombril. En plus d'être magnifiques sur tous les goûts, des hippies de Salt Spring aux fashionistas de New York, les malas ont un but beaucoup plus important et une signification pour le porteur.

Que veut dire “mala”?
Un mala, qui signifie "guirlande" en sanscrit, est prononcé Mall-laa avec un long A – à ne pas confondre avec mālā avec un court, ce qui signifie réellement caca (comme la pose de yoga malasana, ou caca, souvent mal interprétée comme une pose de guirlande). Les malas sont des brins de perles traditionnellement utilisés pour compter le nombre de fois qu'un mantra est récité pendant la méditation. Ils se compose généralement de 108 perles faites de «graines de Bodhi», qui proviennent de l’arbre de Rudraksha en Inde. Dans l'hindouisme, les graines de Rudraksha seraient les larmes cristallisées de Shiva, qui pleurait des larmes de compassion pour le bien-être de l'humanité.

Quelle est la signification de 108?
La signification des 108 perles varie selon les croyances spirituelles. en voici quelques unes (j'ai trouvé près de 50 significations différentes):

  • Les 108 perles représentent les 108 divinités de l'hindouisme
  • Il y a 108 désirs terrestres chez les mortels (Bouddhisme)
  • Si l'on ne peut avoir que 108 respirations par jour pendant la méditation, l'illumination viendra.
  • La distance moyenne du Soleil et de la Lune à la Terre est 108 fois leur diamètre respectif.
  • Selon la tradition yogique, il existe 108 pithas, ou sites sacrés, dans toute l'Inde.
  • Il y aurait 108 mensonges racontés par les humains.
  • Il y a 54 lettres dans l'alphabet sanscrit. Chacune a le masculin et le féminin, le shiva et le shakti. 54 fois 2 est 108.
  • Les chakras sont les intersections des lignes d'énergie, et il y aurait un total de 108 lignes d'énergie convergeant pour former le chakra du cœur.
  • Et il y a aussi 108 Upanishads et 108 points marma, ou lieux sacrés du corps.

Malas peut également être composé de 27 ou 54 perles (il suffit de doubler ou de quadrupler le nombre de fois que vous chantez autour du bracelet). Les pierres semi-précieuses, le bois de santal, les coques et les graines de rotin peuvent également être utilisés comme matériau de perle.

La pierre semi-précieuse, le gland ou le charme figurant sur un mala est connue comme la pierre du «gourou», qui est en fait la 109ème perle et utilisée pour remercier et reconnaître nos professeurs et nos êtres chers, ainsi que pour reconnaître notre lien avec le divin.

Comment utilisez-vous votre mala?
UNE mala peut être porté et utilisé comme un boulier pendant votre méditation chantée (connue sous le nom de méditation «Japa» en sanscrit).

Pour faire une méditation japa, commencez par en portant votre mala dans votre main droite (ou main gauche si vous êtes gaucher), drapé entre votre majeur et votre index à côté de la pierre de gourou. Utilisez votre pouce pour tirer chaque perle vers vous, en récitant une répétition de votre mantra pour chaque perle. Lorsque vous arrivez à la perle du guru, vous pouvez inverser la direction pour revenir ou terminer votre méditation en vous arrêtant sur la pierre du guru pour remercier vos professeurs, vos proches ou vous-même.

Mala en vedette: Perles Japa Mala, turquoise africaine et mala méranti
J'ai reçu ce magnifique mala de turquoise africaine et de meranti de Japa Mala Beads à utiliser pour la méditation et à figurer sur mon blog. J'aime tous ou surtout les malas de pierres précieuses en raison de leur poids et de leur toucher dans la main pendant la méditation. De plus, ils sont beaux à porter!

La turquoise africaine cultive des énergies apaisantes et apaisantes, et crée la tranquillité, le confort et un sens de plénitude et de guérison. Cette pierre est connue pour attirer la prospérité, le succès, l'amour, la guérison, le courage et l'amitié.

Le meranti est un bois dur d'Asie du Sud-Est et symbolise le développement, l'évolution, l'adaptation et la croissance.

Mantras suggérés pour ce mala:
Aham Brahma Asmi
Om Sri Maha Lakshmyai Namah
Om Parama Prema Rupaya Namaha

Si vous voulez avoir la chance de GAGNER ce mala, rendez-vous sur mon compte Instagram (@runliftyogi), retrouvez l'image suivante et suivez les instructions du règlement du concours.

Le concours se termine le 31 décembre, alors n’attendez pas!

Avez-vous déjà utilisé un mala pour la méditation?
Quel est votre mantra préféré?

Les malas sont de magnifiques bijou composés de 108 perles que les Boudhistes et les Hindous en font usage depuis des siècles pour méditer. Il est employé pour compter les mantras (les prières en sanskrit) en groupes de 108 répétitions. La récitation d’un mantra est employée tel que une forme de méditation.
Selon les origines du yoga, un mantra est un mot ou une phrase en sanskrit qui est des avantages spéciaux qui transforment la conscience, satisfont les désirs ou promeuvent la guérison.

La « guirlande de méditation » est ainsi la traduction littérale de ce mot d’origine sanskrit, la langue des textes religieux hindous et bouddhistes, ce qui renvoie à son usage primaire le « Japa » (type particulier de méditation où le fidèle récite des textes sacrés). Dès lors, le japa mala a pour usage à la récitation de prières mantras pendant les séances de méditation.
Le Mala sert principalement à compter la répétition de récitations de mantras a l’intérieur du bouddhisme pendant des prières et de la méditation, tandis que dans l’hindouisme ce bracelet Mala « Rudraksha » est un objet de protection aux bienfaits spirituelles composé de graines d’Elaeocarpus ganitrus de tailles différentes.

Le bracelet Mala vous permet, avec l’aide de ses perles, d’évaluer votre temps de méditation. Il est une valeur équitable de la durée de chacune de vos séances.

Le bracelet Mala pourra aussi vous aider à étudier votre patience et votre concentration. La patience et la méditation sont deux vertus essentiel à la méditation. Ce sont aussi des qualités considérables dans votre vie de tous les jours et dans votre épanouissement personnel et spirituel.

Le fait d’égrener chacun pluie donne l’opportunité de se recentrer. Le bracelet Mala est un outil qui rappelle à l’essentiel en toutes circonstances.

Il est le symbole du parcours de ses chemins intérieurs. Il permet que ces chemins peuvent être traversés à l’infini en dévoilant encore de nouvelles richesses. C’est une façon de connaître que la connaissance de soi est sans limite. Le développement personnel est l’art de complet une vie. Il est vraisemblable de profiter de l’énergie du Mala tibétain pour maximiser sa séance. Certains décoration Mala permettent d’accéder plus vite à un état de sérénité intérieur. Ils sont également propices au bien-être et à la relaxation.

Dans le yoga, le bracelet Mala permet aussi devenir un point de fixation. Il permet de rester concentré, et surtout de faire abstraction de l’environnement.

Les bijoux bracelet Yoga ont souvent des vertus lithothérapie grâce aux pierres semi précieuses. Le pouvoir des pierres est très puissant sur le corps humain.
Voici les pierres naturelles donnant des énergies positives :
• Quartz
• Cristal
• Jaspe dalmatien
• Cornaline
• Pierre de soleil
• Agate noire
• Diamant
• Citrine
• Obsidienne
• Calcédoine
• Pierres de lave
• Pierre d ambre
• Oeil de faucon
• Jaspe jaune
• Pierre de protection
• Pierre de lune
• Turquoise
• Améthyste
• Lapis lazuli
• Aventurine
• Oeil de tigre

Ceux qui examinent les chakras décrivent tel que des organes vivants. Ils auraient pour fonction la régulation de « l’énergie » entre différentes parties du corps, et entre le corps, la terre et l’univers. Soumis aux aléas de l’individu, elles présenteraient des symptômes de rigidité ou d’affaissement, d’encombrement ou de perte de vitalité. Ils communiqueraient parmi eux et seraient capables de se compenser mutuellement. Réciproquement, une action « d’harmonisation actif » ( comme le cible bracelet ) aurait des répercussions sur facultés de l’individu.