Perles de Mala et méditation Mantra | Bracelet Tibétain

Une autre façon de pratiquer la méditation japa consiste à utiliser des perles de mala. La chaîne de 108 perles est tenue dans la main droite. Chaque perle est roulée avec le pouce et le doigt, une par une, pendant que vous répétez et vous concentrez sur votre mantra, essayez-la. La manière dont un hymne ou une chanson spirituelle semble bouger ou élever l'esprit à un plateau joyeux fait de même. Le chant consiste à contacter le subconscient. Néanmoins, conformément à la philosophie du yoga consistant à faire ce qui est confortable, ne chantez que si vous le souhaitez.

DÉBROUILLARDISE

Connie Mazzell a découvert le chant lors de la formation de professeurs de yoga Integral. «Chaque année, nous organisions des retraites silencieuses de trois jours. À la fin de chaque jour, nous chantions. C'était la meilleure partie de la journée pour moi. L'unité dans la pièce m'a stimulé d'une manière que je n'avais jamais expérimentée. Le chant, ou Kirtans, ne concerne pas la voix ou la capacité de porter un air; il s’agit de permettre à votre énergie de circuler. Les gens sont empêchés de chanter; personne ne veut vraiment ouvrir la bouche et émettre un chant. J'ai dirigé un groupe de chant mensuel à San Francisco et ai encouragé l'utilisation de petits instruments, de petits tambours, cloches, tambourins, maracas, qui sont généralement utilisés avec des chants. Les gens étaient aussi réticents à prendre les instruments qu’à chanter. Une fois que quelques personnes ont saisi un instrument, le reste du groupe s'est joint à nous. L'énergie dans le chant est remarquable.

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Les malas sont de magnifiques joyau composés de 108 perles que les Boudhistes et les Hindous en font usage depuis des siècles pour méditer. Il est employé pour compter les mantras (les prières en sanskrit) par groupes de 108 répétitions. La récitation d’un mantra est utilisée comme une forme de méditation.
Selon la tradition du yoga, un mantra est un mot ou bien une phrase en sanskrit qui a des avantages spéciaux qui transforment la conscience, satisfont les désirs et pourquoi pas promeuvent la guérison.

La « guirlande de méditation » est donc la traduction littérale de ce mot d’origine sanskrit, la langue des textes sacré hindous et bouddhistes, ce qui renvoie à son utilisation première le « Japa » (type particulier de méditation où le fidèle récite des textes sacrés). Dès lors, le japa mala sert à la récitation de prières mantras pendant séances de méditation.
Le Mala sert principalement à compter le nombre de récitations de mantras dans le bouddhisme pendant des prières et de la méditation, pendant que dans l’hindouisme ce bracelet Mala « Rudraksha » est un accessoire de protection aux vertus spirituelles composé de graines d’Elaeocarpus ganitrus de tailles diverses.

Le bracelet Mala vous permet, à l’aide de ses perles, d’évaluer votre temps de méditation. Il est une valeur équitable de la durée de chacune de vos séances.

Le bracelet Mala peut aussi vous aider à travailler votre patience et votre concentration. La patience et la concentration sont de de deux ans ans bienfaits exigé à la méditation. Ce sont aussi des qualités importantes dans votre vie de tous les jours et dans votre développement personnel et spirituel.

Le fait d’égrener tout pluie donne l’opportunité de se recentrer. Le bracelet Mala est un engin qui rappelle à l’essentiel en toutes circonstances.

Il est le symbole du parcours de ses chemins intérieurs. Il permet que ces chemins peuvent être traversés à l’infini en dévoilant toujours de nouvelles richesses. C’est une façon d’apprendre que la connaissance de soi-même est sans limite. Le développement personnel est l’art de entier une vie. Il est possible de profiter de l’énergie du Mala tibétain pour optimiser sa séance. Certains ornement Mala permettent d’accéder plus rapidement à un état de sérénité profond. Ils sont aussi propices au bien-être et à la relaxation.

Dans le yoga, le bracelet Mala peut aussi devenir un point de fixation. Il permet de rester concentré, et surtout de faire abstraction de l’environnement.

Les bijoux Yoga ont frequemment des vertus lithothérapie grâce aux pierres semi précieuses. Le pouvoir des pierres est très puissant sur le corps humain.
Voici les pierres naturelles donnant des énergies positives :
• Quartz
• Cristal
• Jaspe dalmatien
• Cornaline
• Pierre de soleil
• Agate noire
• Diamant
• Citrine
• Obsidienne
• Calcédoine
• Pierres de lave
• Pierre d ambre
• Oeil de faucon
• Jaspe jaune
• Pierre de protection
• Pierre de lune
• Turquoise
• Améthyste
• Lapis lazuli
• Aventurine
• Oeil de tigre

Ceux qui examinent les chakras les décrivent comme des organes vivants. Ils auraient pour fonction la social control de « l’énergie » entre les différentes parties du corps, et entre le corps, la terre et l’univers. Soumis aux aléas de l’individu, elles présenteraient des symptômes de rigidité ou d’affaissement, d’encombrement ainsi qu’à de perte de vitalité. Ils communiqueraient au sein d’eux et seraient capables de se compenser mutuellement. Réciproquement, une action « d’harmonisation énergétique » ( comme le à brûle-pourpoint bracelet ) aurait des répercussions sur capacités de l’individu.