Malas et Mantras – Exploiter des vibrations plus élevées | Yoga

Malas et mantras font une nouvelle vague dans notre culture de yoga occidentale. Nous avons tous vu des célébrités, des professeurs de yoga, des designers locaux et des étudiants porter des malas comme colliers à la mode et des sociétés de vêtements imprimant des mantras sur leurs produits, mais en définitive, les malas et les mantras ont bien plus de sens que la mode. Ils détiennent un pouvoir sacré et ont la capacité de transformer nos vies grâce à leur utilisation continue dans la prière ou la méditation.

Les perles de Mala, ou perles de prière, sont utilisées pour focaliser l'esprit. Les véritables perles de mala contiennent 109 perles. La 109ème perle est appelée la perle Guru. La perle Guru signifie l'achèvement d'un cycle de prière. Lorsque vous utilisez un mala, veillez à ne pas traverser la perle Guru, car la traversée de la perle du gourou est semblable à celle de votre professeur. Le fil qui maintient les perles ensemble symbolise l'Esprit. Chacune des 108 perles enfilées sur le fil symbolise l'une des vies qui a servi son but dans l'évolution du Soi Supérieur. Le gland que vous voyez parfois sur des perles de mala représente l'illumination.

Les perles de Mala sont utilisées à la fois dans le bouddhisme et dans l'hindouisme pour suivre les mantras pendant la méditation. Les mantras sont des mots ou des sons utilisés dans la répétition pour aider à concentrer l'esprit qui peut apporter la paix et la concentration. Certains mantras sont des prières complètes, d'autres sont des sons vibratoires simples et doux, transmis à travers des lignées sans signification littérale.

Le mantra lui-même est une force de guérison de la nature, un son vibratoire sacré qui secoue les maladies du corps et de l'esprit. Semblable à la façon dont un marteau-piqueur brise des morceaux de béton, le mantra dissipe l'énergie stagnante et permet un écoulement de prana sans entrave

Lorsque le prana se détache et se déplace librement dans l'esprit et le corps, la répétition continue du mantra peut induire un état semblable à la transe nous reliant à la conscience universelle. C’est dans cette conscience universelle que nous sentons notre potentiel illimité et que nous soutenons tous ceux qui ont chanté le mantra devant nous.

Comment utiliser les perles Mala:

  • Asseyez-vous à un endroit de méditation favori dans une position confortable pour que votre dos puisse être droit.
  • Placez les perles de mala dans la main droite et posez la première perle / perle de travail du mala sur le majeur.
  • Fermez les yeux et tournez le regard vers l'intérieur, en vous concentrant sur votre souffle.
  • Lorsque vous vous sentez concentré et calme, portez votre attention sur votre mantra.
  • Utilisez votre pouce pour repousser une perle à la fois, en répétant un mantra ou une affirmation. Vous pouvez réciter le mantra à voix haute ou silencieuse.
  • Une perle = un mantra.
  • L'index signifie l'ego, le moi individuel.
  • Le pouce représente le Soi Universel ou le Soi Supérieur. Utilisez votre pouce et votre majeur lorsque vous travaillez avec des perles Mala. Gardez l'ego (index) hors de lui.

Mantras nous aimons:

  • Om
  • Lokah samastah sukinoh bhavantu
  • Om namah shivayah
  • Om gam ganapataye namaha
  • Donc hum

Répétez mala meditaion comme vous le feriez avec une asana, car il a été dit: "Dans le yoga, les asanas sont les postures du corps et les mantras sont les postures de l'esprit."

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Les malas sont de magnifiques colliers composés de 108 perles que les Boudhistes et les Hindous en font usage depuis des siècles pour méditer. Il est employé pour compter les mantras (les prières en sanskrit) par groupes de 108 répétitions. La récitation d’un mantra est employée comme une forme de méditation.
Selon la tradition du yoga, un mantra est un mot ainsi qu’à une phrase en sanskrit qui a des avantages spéciaux qui transforment la conscience, satisfont les désirs et pourquoi pas promeuvent la guérison.

La « guirlande de méditation » est ainsi la traduction littérale de ce mot d’origine sanskrit, la langue des textes religieux hindous et bouddhistes, ce qui renvoie à son utilisation première le « Japa » (type particulier de méditation où le fidèle récite des textes sacrés). Dès lors, le japa mala sert à la récitation de prières mantras pendant les séances de méditation.
Le Mala sert principalement à compter le nombre de récitations de mantras dans le bouddhisme pendant des prières et de la méditation, tandis que dans l’hindouisme ce bracelet Mala « Rudraksha » est un accessoire de protection aux vertus spirituelles avec la composition de graines d’Elaeocarpus ganitrus de tailles diverses.

Le bracelet Mala vous permet, à l’aide de ses perles, d’estimer votre temps de méditation. Il est une valeur impartiale de la durée de chacune de vos séances.

Le bracelet Mala pourra aussi vous aider à travailler votre patience et votre concentration. La patience et la concentration sont deux bienfaits obligé à la méditation. Ce sont aussi des qualités importantes dans votre vie de tous les jours et dans votre développement personnel et spirituel.

Le fait d’égrener tout germe permet de se recentrer. Le bracelet Mala devient un apparat qui rappelle à l’essentiel en toutes circonstances.

Il est le symbole du parcours de ses chemins profonds. Il suggère que ces chemins seront être traversés à l’infini en dévoilant toujours de nouveaux trésors. C’est une façon de connaître que la connaissance de soi est Illimitée. Le développement personnel est l’art de parfait une vie. Il est vraisemblable de profiter de l’énergie du Mala tibétain pour optimaliser sa séance. Certains ornement Mala permettent d’accéder plus vite à un état de sérénité intérieur. Ils sont aussi propices en or bien-être et à la relaxation.

Dans le yoga, le bracelet Mala permet aussi devenir un point de fixation. Il donne l’opportunité de rester concentré, et surtout de faire abstraction de l’environnement.

Les bracelets Yoga ont frequemment des vertus lithothérapie grâce aux pierres semi précieuses. Le pouvoir des pierres est très puissant sur le organisme.
Voici les pierres naturelles donnant des énergies positives :
• Quartz
• Cristal
• Jaspe dalmatien
• Cornaline
• Pierre de soleil
• Agate noire
• Diamant
• Citrine
• Obsidienne
• Calcédoine
• Pierres de lave
• Pierre d ambre
• Oeil de faucon
• Jaspe jaune
• Pierre de protection
• Pierre de lune
• Turquoise
• Améthyste
• Lapis lazuli
• Aventurine
• Oeil de tigre

Ceux qui examinent les chakras les décrivent comme des organes vivants. Ils auraient pour fonction la régulation de « l’énergie » entre les différentes parties du corps, et entre le corps, la terre et l’univers. Soumis aux aléas de l’individu, ils présenteraient des symptômes de rigidité ainsi qu’à d’affaissement, d’encombrement ainsi qu’à de perte de vitalité. Ils communiqueraient parmi eux et seraient capables de se compenser mutuellement. Réciproquement, une action « d’harmonisation énergétique » ( comme le résultat bracelet ) aurait des répercussions sur capacités de l’individu.