Malas DIY: Comment faire un collier de méditation Mala | Bracelet Yoga

le mala est un ancien outil spirituel utilisé depuis des milliers d’années pour aider à garder un compte précis des mantras lors d’une méditation. Le mala est constitué de pierres précieuses ou de perles infusées de l’énergie qui les a canalisées à travers une répétition de mantra. En créant un collier ou un bracelet spécial mala porté directement sur la peau, vous pouvez conserver les propriétés énergétiques des perles près de vous. En fait, les bijoux en mala sont devenus un symbole physique de la spiritualité porté fièrement autour du cou et des poignets des dévots spirituels. Malas peut prendre encore plus de signification quand vous les créez pour vous-même ou comme cadeau parfait pour un autre.

L'anatomie d'un mala

Perles

Traditionnellement, un mala contient 108 perles, mais vous pouvez utiliser des facteurs de 108, tels que 18, 27, 36 ou 54, pour créer un mala plus court pouvant être porté comme un bracelet. (Les malas de collier sont généralement utilisés pour des répétitions de mantra plus longues.)

Toujours avec la tradition, on utilise des perles de bois de santal, de rudraksha ou de tulsi dans les malas; Cependant, toute pierre précieuse qui possède les propriétés énergétiques que vous souhaitez améliorer (par exemple, le quartz rose pour améliorer l’énergie de l’amour) est vivement encouragée.

Guru Bead

La perle de gourou est la perle à laquelle le gland s'attachera directement. La perle de gourou symbolise la relation étudiant-gourou et doit être respectée. Lorsque vous utilisez un mala pour la répétition du mantra, vous ne passerez jamais la perle du gourou.

Gland

Le gland est la grappe de ficelle au bas du mala. Chaque brin du gland est une extension des cordes qui lient le collier ensemble et notre connexion au divin et les uns aux autres.

Nouage à plat

Un vrai signe d'un mala de fabrication traditionnelle est un simple nœud à la main entre chaque perle. Nouer à la verticale rend non seulement le mala plus fort, mais procure également la quantité d'espace idéale entre les perles.

Fournitures pour créer des malas

Avant de commencer à fabriquer votre mala, assurez-vous de disposer des fournitures suivantes:

  • 108 perles de 6 mm ou 8 mm
    • Utilisez une perle avec une taille de trou de 0,8 à 1 mm
  • 5 pieds de corde de coton ou de chanvre ciré de 1 mm
    • Pour les malas plus courts, utilisez une quantité de cordon plus courte
    • Le coton ou le chanvre ciré assurera un mala fort et durable
  • 1 perle de gourou
    • Une perle de gourou peut être une grosse perle, un charme ou n'importe quoi avec un trou assez grand pour que deux morceaux de votre cordon puissent passer avec succès
  • 1 pompon
    • Soyez créatif avec votre pompon; il peut être fait de divers matériaux, y compris la soie, le coton, les crins de cheval ou même le cuir
  • Les ciseaux
  • Vernis à ongles ou colle pour recouvrir les extrémités de la ficelle

Étapes pour créer un mala

Fil de coton pour mala

Étape 1: Coupez une longueur de corde (il est suggéré de porter un collier de 108 perles de mala).

Pointe: Utilisez du vernis à ongles transparent ou de la colle pour enduire quelques centimètres d’une extrémité du cordon, laissez-le sécher, puis coupez-le en un bout pointu. Cela facilitera grandement l’enfilage des perles!

Appliquez du vernis à ongles sur le fil de coton

Étape 2: Nouez une extrémité de votre cordon et laissez une queue de 5 à 8 pouces. Cette "queue" sera utilisée pour nouer le gland.

Faire le premier noeud pour votre mala

Étape 3: Commencez à enfiler vos perles et tirez un noeud serré après chaque perle en utilisant votre vignette pour pousser le nœud contre la perle. Traditionnellement, aucun outil n'est utilisé pour faire les nœuds.

Ajout de perles à votre fil

Étape 4: Continuez cette répétition encore 108 fois. Remarquez comment les malas sont aussi méditatifs à faire qu'à utiliser!

Pointe: Commencez immédiatement à insuffler de l'énergie à vos perles en prononçant un mantra silencieux, une prière ou une intention à chaque perle que vous chaînez.

Faire un noeud après la dernière perle

Étape 5: Une fois que vous avez terminé d’enfiler toutes vos perles à l’aide d’un nœud simple, reliez les deux bouts de la ficelle pour créer un cercle complet.

Nouez les deux bouts du mala

Étape 6: Attachez la perle de votre gourou, qui est plus grande et a un plus grand trou, sur tous les deux des bouts de ficelle au bas du mala. Attachez un autre noeud simple pour sécuriser la perle du gourou.

Ajouter la perle du gourou à votre mala

Étape 7: Attachez et sécurisez votre gland en passant une extrémité du cordon dans la boucle située en haut du gland et l’autre extrémité du cordon dans la boucle située dans le haut, dans la direction opposée. Attachez et sécurisez plusieurs fois.

Pointe: Utilisez du vernis à ongles transparent ou de la colle pour recouvrir ces nœuds afin qu’ils restent en sécurité.

Ajouter le gland à votre mala

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Les malas sont de magnifiques chef-d’oeuvre composés de 108 perles que les Boudhistes et les Hindous emploient depuis des siècles pour méditer. Il est utilisé pour compter les mantras (les prières en sanskrit) parmi groupes de 108 répétitions. La récitation d’un mantra est utilisée comme une forme de méditation.
Selon les origines du yoga, un mantra est un mot ou une phrase en sanskrit qui a des avantages spéciaux qui transforment la conscience, satisfont les désirs ou bien promeuvent la guérison.

La « guirlande de méditation » est donc la traduction littérale de ce mot d’origine sanskrit, la langue des textes sacré hindous et bouddhistes, ce qui renvoie à son utilisation première le « Japa » (type particulier de méditation où le fidèle récite des textes sacrés). Dès lors, le japa mala est utilisé à la récitation de prières mantras pendant les séances de méditation.
Le Mala sert principalement à compter la répétition de récitations de mantras dans le bouddhisme pendant les prières et pendant la méditation, tandis que dans l’hindouisme ce bracelet Mala « Rudraksha » est un objet de protection aux vertus spirituelles avec la composition de graines d’Elaeocarpus ganitrus de tailles différentes.

Le bracelet Mala permet, avec l’aide de ses perles, d’évaluer votre temps de méditation. Il est une valeur objective de la durée de chacune de vos séances.

Le bracelet Mala pourra aussi vous aider à étudier votre patience et votre concentration. La patience et la méditation sont de deux ans bienfaits nécessaire à la méditation. Ce sont aussi des qualités indéniables dans votre vie quotidienne et dans votre développement personnel et spirituel.

Le fait d’égrener chacun perle donne l’occasion de se recentrer. Le bracelet Mala devient un engin qui rappelle à l’essentiel en toutes circonstances.

Il est le symbole du parcours de ses chemins intérieurs. Il suggère que ces chemins seront être traversés à l’infini en dévoilant encore de nouvelles richesses. C’est une façon de connaître que la connaissance de soi est sans limite. Le développement personnel est l’art de complet une vie. Il est plausible de profiter de l’énergie du Mala tibétain pour optimiser sa séance. Certains parure Mala permettent d’accéder plus rapidement à un état de sérénité profond. Ils sont également propices d’or bien-être et à la relaxation.

Dans le yoga, le bracelet Mala permet aussi devenir un point de fixation. Il donne l’opportunité de rester concentré, et surtout de faire abstraction de l’environnement.

Les bijoux Yoga ont souvent des bienfaits lithothérapie grâce aux pierres semi précieuses. Le pouvoir des pierres est très puissant sur le corps.
Voici les pierres naturelles donnant des énergies positives :
• Quartz
• Cristal
• Jaspe dalmatien
• Cornaline
• Pierre de soleil
• Agate noire
• Diamant
• Citrine
• Obsidienne
• Calcédoine
• Pierres de lave
• Pierre d ambre
• Oeil de faucon
• Jaspe jaune
• Pierre de protection
• Pierre de lune
• Turquoise
• Améthyste
• Lapis lazuli
• Aventurine
• Oeil de tigre

Ceux qui examinent les chakras décrivent tel que des organes vivants. Ils auraient pour fonction la social control de « l’énergie » entre différentes parties du corps, et entre le corps, la terre et l’univers. Soumis aux aléas de l’individu, elles présenteraient des symptômes de rigidité ainsi qu’à d’affaissement, d’encombrement ou bien de perte de vitalité. Ils communiqueraient parmi eux et seraient capables de se compenser mutuellement. Réciproquement, une action « d’harmonisation actif » ( comme le rêve bracelet ) aurait des répercussions sur les facultés de l’individu.