La signification des perles Mala + comment les utiliser pour la méditation mantra | Bracelet Tibétain

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Nous aimons porter notre yoga, des t-shirts aux tatouages ​​en passant par les bijoux qui expriment notre dévouement à la pratique. Les malas, des brins de 108 perles plus une perle «gourou» traditionnellement utilisée pour la méditation et la prière, en font partie, avec des designers qui fabriquent des colliers mala qui combinent des pierres précieuses imprégnées d'énergies puissantes et d'une signification sacrée pour infuser votre pratique. Alors, comment pouvez-vous utiliser des perles mala dans votre propre pratique?

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La signification des 108 perles traditionnelles de Malas

Il existe de nombreuses théories derrière la signification du nombre 108, qui a longtemps été considéré comme un nombre sacré dans l'hindouisme. Logan Milliken, qui conçoit des malas pour les bijoux Silver & Sage, dit qu'on lui a appris que le chiffre 1 représente Dieu, l'univers ou votre propre vérité la plus élevée; 0 représente la vacuité et l'humilité dans la pratique spirituelle; et 8 représente l'infini et l'intemporalité.

«Il offre aux gens un reflet portable de quelque chose dans leur propre voyage, de sorte que le mala devient vraiment ce que le porteur en a l'intention», dit-elle.

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L'importance de diverses pierres précieuses

On dit que chaque pierre précieuse a des propriétés, des énergies et une signification différentes. Kelli Davis, de Kelli Davis Designs à Boulder, Colorado, aime faire des malas avec des perles, en ajoutant d'autres pierres semi-précieuses pour renforcer les brins avec un accent particulier.

«Les perles sont un grand symbole de la grâce que nous créons, car l'huître crée sa plus grande œuvre d'art à partir d'un irritant. La décision d'aimer, même si elle est sûre de briser nos cœurs, de relever le défi avec notre compassion est la pratique du yoga de la vie et cela vaut la peine d'être vécue », explique-t-elle.

Davis convient que, finalement, le mala devient ce que le porteur veut qu'il soit. «Vous engagez l'énergie des perles et des pierres précieuses, avec vos prières, vos espoirs et vos rêves.»

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Comment utiliser les perles Mala pour la méditation

Nous avons demandé à Jenn Chiarelli, la professeure de yoga qui anime plusieurs fois par an des ateliers Méditations & Malas en collaboration avec Silver & Sage, comment un débutant pourrait commencer à utiliser un mala. Voici son guide simple:

  1. Choisissez un endroit et asseyez-vous confortablement, la colonne vertébrale droite et les yeux fermés. Prenez quelques respirations profondes pour vous centrer et vous aligner sur votre intention.
  2. Si vous en avez un, utilisez un mantra pour cette pratique, en chantant à voix haute ou en silence.
  3. Tenez votre mala dans votre main droite, drapé entre votre majeur et votre index. En commençant par la perle de gourou, utilisez votre pouce pour compter chaque petite perle, en la tirant vers vous pendant que vous récitez votre mantra. Faites-le 108 fois en parcourant le mala jusqu'à ce que vous atteigniez à nouveau la perle du gourou.
  4. Si vous voulez continuer la méditation, au lieu de passer sur la perle du gourou, inversez simplement la direction et recommencez.

Voir également Quel est le meilleur type de méditation pour vous?

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Les malas sont de magnifiques perfection composés de 108 perles que les Boudhistes et les Hindous emploient depuis des siècles pour méditer. Il est employé pour compter les mantras (les prières en sanskrit) chez groupes de 108 répétitions. La récitation d’un mantra est employée tel que une forme de méditation.
Selon les origines du yoga, un mantra est un mot ou bien une phrase en sanskrit qui est des avantages spéciaux qui transforment la conscience, satisfont les désirs ainsi qu’à promeuvent la guérison.

La « guirlande de méditation » est ainsi la traduction littérale de ce mot d’origine sanskrit, la langue des écris sacré hindous et bouddhistes, ce qui renvoie à son usage primaire le « Japa » (type particulier de méditation où le fidèle récite des textes sacrés). Dès lors, le japa mala est utilisé à la récitation de prières mantras pendant séances de méditation.
Le Mala sert principalement à compter le nombre de récitations de mantras a l’intérieur du bouddhisme lors des prières et de la méditation, tandis que dans l’hindouisme ce bracelet Mala « Rudraksha » est un accessoire de protection aux vertus spirituelles constitué de graines d’Elaeocarpus ganitrus de tailles diverses.

Le bracelet Mala vous permet, à l’aide de ses perles, d’évaluer votre temps de méditation. Il est une valeur objective de la durée de chacune de vos séances.

Le bracelet Mala pourra aussi vous aider à travailler votre patience et votre concentration. La patience et la concentration sont de de deux ans ans vertus exigé à la méditation. Ce sont aussi des qualités indéniables dans votre vie quotidienne et dans votre développement personnel et spirituel.

Le fait d’égrener chacun germe donne l’occasion de se recentrer. Le bracelet Mala est un machine qui rappelle à l’essentiel en toutes circonstances.

Il est le symbole du parcours de ses chemins intérieurs. Il dit que ces chemins peuvent être traversés à l’infini en dévoilant toujours de nouveaux trésors. C’est une façon de connaître que la connaissance de soi est Illimitée. Le développement personnel est l’art de radical une vie. Il est plausible de profiter de l’énergie du Mala tibétain pour améliorer sa séance. Certains ornement Mala permettent d’accéder plus vite à un état de sérénité profond. Ils sont aussi propices d’or bien-être et à la relaxation.

Dans le yoga, le bracelet Mala permet aussi devenir un point de fixation. Il permet de rester concentré, et particulièrement de réaliser abstraction de l’environnement.

Les bracelets Yoga ont souvent des bienfaits lithothérapie grâce aux pierres semi précieuses. Le pouvoir des pierres est très puissant sur le corps humain.
Voici les pierres naturelles donnant des énergies positives :
• Quartz
• Cristal
• Jaspe dalmatien
• Cornaline
• Pierre de soleil
• Agate noire
• Diamant
• Citrine
• Obsidienne
• Calcédoine
• Pierres de lave
• Pierre d ambre
• Oeil de faucon
• Jaspe jaune
• Pierre de protection
• Pierre de lune
• Turquoise
• Améthyste
• Lapis lazuli
• Aventurine
• Oeil de tigre

Ceux qui examinent les chakras décrivent comme des organes vivants. Ils auraient pour fonction la régulation de « l’énergie » entre différentes parties du corps, et entre le corps, la terre et l’univers. Soumis aux aléas de l’individu, ils présenteraient des symptômes de rigidité ou d’affaissement, d’encombrement ainsi qu’à de perte de vitalité. Ils communiqueraient au sein d’eux et seraient capables de se compenser mutuellement. Réciproquement, une action « d’harmonisation actif » ( tel que le rêve bracelet ) aurait des répercussions sur capacités de l’individu.