Comment utiliser un mala pour la méditation Japa Mantra | Bracelet Mala

La méditation Japa Mantra et l'utilisation de malas

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<p>La méditation Japa Mantra est une ancienne pratique bouddhiste dans laquelle un mantra choisi est répété à haute voix 108 fois en sanscrit. La méditation Japa est une méditation sonore. Chaque son de la langue sanskrit a une vibration unique qui affecte le maquillage énergétique de votre esprit et de votre corps. Le son est une forme d'énergie constituée de vibrations ou de longueurs d'onde. Des longueurs d'ondes spécifiques en sanscrit ont le pouvoir de focaliser l'esprit, d'invoquer des qualités spirituelles, de promouvoir la guérison et de réaliser les désirs. L'intention ou la conviction sur laquelle vous vous concentrez est intégrée au son des mots sanscrits eux-mêmes. Le mot mantra vient de deux racines sanscrites: manas, qui signifie «esprit», et tara, qui signifie «traverser». Mantra signifie littéralement «traverser l'esprit». Lorsque le mantra se répète, l'énergie emprisonnée dans le son est libérée, créant ainsi Un modèle de pensée spécifique dans l'esprit. Par exemple, le mantra «So Hum» se traduit par «Je suis Cela» et déclare profondément notre existence et notre communion avec l'Univers dans son ensemble. Ce mantra renforce et équilibre le chakra racine qui est notre sens de l'existence.</p>
<p>Pour améliorer votre pratique de méditation Japa, choisissez un collier de mala composé de pierres précieuses qui rehaussent les qualités individuelles que vous souhaitez renforcer. Notre collier turquoise et jasper mala aide à équilibrer le chakra racine avec l'énergie de la terre, procurant au méditant un sentiment de sécurité. La méditation Japa peut être faite seule ou en groupe. Cela peut être fait formellement avec les yeux fermés sur un coussin de méditation ou de manière informelle pendant que vous conduisez (avec les yeux ouverts, s'il vous plaît!).</p>
<p style=mandala "width =" 1000 "height =" 490 "srcset =" https://m2z7f4d7.stackpathcdn.com/wp-content/uploads/2014/01/mandala.jpg 1000w, https://m2z7f4d7.stackpathcdn.com/ wp-content / uploads / 2014/01 / mandala-300x147.jpg 300w, https://m2z7f4d7.stackpathcdn.com/wp-content/uploads/2014/01/mandala-768x376.jpg 768w, https: // m2z7f4d7. stackpathcdn.com/wp-content/uploads/2014/01/mandala-950x466.jpg 950w, https://m2z7f4d7.stackpathcdn.com/wp-content/uploads/2014/01/mandala-275x135.jpg 275w "data- lazy-values ​​= "(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" src = "https://m2z7f4d7.stackpathcdn.com/wp-content/uploads/2014/01/mandala.jpg" /><noscript><img class=Pratiquer formel Méditation Japa Mantra en utilisant un mala suivez ces étapes simples:

  • Trouvez un endroit tranquille et asseyez-vous confortablement sur le sol, sur un coussin de méditation ou sur une chaise.
  • Tenez votre mala à la première perle à côté de la grosse perle Guru avec votre pouce et votre majeur. Votre index doit pointer loin de vous, ce qui signifie que l'ego s'éloigne de lui-même pendant les chants.
  • Ferme tes yeux. Prenez un moment pour vous centrer en prenant plusieurs respirations profondes par le nez.
  • Commencez à répéter à haute voix le mantra que vous avez choisi en remarquant la vibration des mots lorsque vous parlez.
  • Glissez votre pouce sur la prochaine perle de mala et répétez le mantra en faisant le tour du collier jusqu'à la perle du gourou.
  • Après 108 répétitions, vérifiez avec vous-même et observez tout changement dans votre état mental ou énergétique.

Pour porter ces énergies de guérison avec vous tout au long de la journée, essayez de porter notre bracelet en jasper mala. Les malas aux poignets sont de beaux rappels pour répéter votre méditation Japa Mantra, vous ramener à un état de pleine conscience, ou pour faire une pause pendant un moment de paix pendant une journée mouvementée.

Les malas sont de magnifiques parure composés de 108 perles que les Boudhistes et les Hindous utilisent depuis des siècles pour méditer. Il est utilisé pour compter les mantras (les prières en sanskrit) par groupes de 108 répétitions. La récitation d’un mantra est utilisée comme une forme de méditation.
Selon les origines du yoga, un mantra est un mot et pourquoi pas une phrase en sanskrit qui est des pouvoirs spéciaux qui transforment la conscience, satisfont les désirs ainsi qu’à promeuvent la guérison.

La « guirlande de méditation » est donc la traduction littérale de ce mot d’origine sanskrit, la langue des écris sacré hindous et bouddhistes, ce qui renvoie à son usage première le « Japa » (type particulier de méditation où le fidèle récite des textes sacrés). Dès lors, le japa mala a pour usage à la récitation de prières mantras pendant les séances de méditation.
Le Mala sert principalement à compter la répétition de récitations de mantras a l’intérieur du bouddhisme pendant les prières et pendant la méditation, pendant que dans l’hindouisme ce bracelet Mala « Rudraksha » est un accessoire de protection aux bienfaits spirituelles constitué de graines d’Elaeocarpus ganitrus de tailles différentes.

Le bracelet Mala permet, à l’aide de ses perles, d’estimer votre temps de méditation. Il est une valeur objective de la durée de chacune de vos séances.

Le bracelet Mala peut aussi vous aider à travailler votre patience et votre concentration. La patience et la concentration sont de de deux ans ans vertus obligatoire à la méditation. Ce sont aussi des qualités considérables dans votre vie quotidienne et dans votre épanouissement personnel et spirituel.

Le fait d’égrener chaque pluie permet de se recentrer. Le bracelet Mala devient un mécanique qui rappelle à l’essentiel en toutes circonstances.

Il est le symbole du parcours de ses chemins intérieurs. Il permet que ces chemins seront être traversés à l’infini en dévoilant toujours de nouvelles richesses. C’est une façon de connaître que la connaissance de soi est sans limite. Le développement personnel est l’art de parfait une vie. Il est vraisemblable de profiter de l’énergie du Mala tibétain pour mettre or point sa séance. Certains bracelets Mala permettent d’accéder plus vite à un état de sérénité profond. Ils sont aussi propices or bien-être et à la relaxation.

Dans le yoga, le bracelet Mala permet aussi devenir un point de fixation. Il donne l’opportunité de rester concentré, et surtout de réaliser abstraction de l’environnement.

Les bracelets Yoga ont souvent des vertus lithothérapie grâce aux pierres semi précieuses. Le pouvoir des pierres est très puissant sur le corps humain.
Voici les pierres naturelles donnant des énergies positives :
• Quartz
• Cristal
• Jaspe dalmatien
• Cornaline
• Pierre de soleil
• Agate noire
• Diamant
• Citrine
• Obsidienne
• Calcédoine
• Pierres de lave
• Pierre d ambre
• Oeil de faucon
• Jaspe jaune
• Pierre de protection
• Pierre de lune
• Turquoise
• Améthyste
• Lapis lazuli
• Aventurine
• Oeil de tigre

Ceux qui examinent les chakras décrivent tel que des organes vivants. Ils auraient pour fonction la social control de « l’énergie » entre les différentes parties du corps, et entre le corps, la terre et l’univers. Soumis aux aléas de l’individu, elles présenteraient des symptômes de rigidité ou bien d’affaissement, d’encombrement ainsi qu’à de perte de vitalité. Ils communiqueraient parmi eux et seraient capables de se compenser mutuellement. Réciproquement, une action « d’harmonisation actif » ( comme le filet bracelet ) aurait des répercussions sur les facultés de l’individu.