Comment utiliser les perles de mala, perles de méditation pour le yoga et la méditation | Bracelet Tibétain

Pendant des milliers d'années, les gens ont appris à utiliser des perles de mala, ou «guirlandes de méditation», pour améliorer leur cheminement spirituel. Composées de 108 perles, les perles de mala sont traditionnellement utilisées pour Japa méditation, dans laquelle vous répétez un mantra ou une affirmation, en utilisant les perles pour garder la trace du compte. Cependant, il existe de nombreuses façons d'utiliser les perles de méditation.

Que sont les perles Mala?

Il existe de nombreuses théories derrière la signification de 108 perles de mala. Dans l'hindouisme, il est considéré comme un chiffre sacré, alors que d'autres pensent que 1 représente le divin, Dieu ou votre moi supérieur, 0 représente le vide et l'humilité et 8 correspond à l'infini. Lorsque vous portez des perles de mala, cela reflète votre cheminement spirituel et vos intentions quant à leur énergie de guérison. Lorsque vous vous connectez à l'énergie des pierres précieuses, sa sagesse infinie vous aide à magnifier vos prières, vos espoirs et vos rêves.

Commencez par choisir un mantra ou une intention pour votre mala. (Si vous débutez dans la définition des intentions, consultez notre blog sur le Art de fixer des intentions). Lorsque vous pensez à vos désirs et à vos rêves, demandez-vous pourquoi vous voulez les réaliser. Si vous ne pouvez pas trouver une raison solide pour expliquer la raison, vous n’aurez pas la volonté de le mener à bien. Votre objectif doit être motivant et stimulant afin de vous inspirer au quotidien. Une fois que vous avez défini votre intention, les perles de méditation constituent un moyen magnifique de vous concentrer sur la réalisation de vos rêves, que ce soit dans votre pratique ou dans la vie quotidienne.

Vous voudrez peut-être simplement porter un collier ou un bracelet de mala pour vous rappeler vos rêves et pour permettre à la puissance des cristaux de guérison de vous guider et de vous protéger pendant votre voyage. Lorsque vous sentez que vos désirs sont hors de portée ou que vous vous êtes égarés, vous êtes votre chemin spirituel, fermez les yeux et tenez la pierre du gourou dans votre main. Permettez à l'énergie du cristal de circuler à travers vous lorsque vous répétez l'intention que vous avez définie. Cela aidera à rafraîchir votre volonté et votre but.

Vous pouvez également utiliser votre mala tout en pratiquant le yoga en le portant ou en le plaçant sur votre tapis. Cela vous permettra de redynamiser votre intention lors du centrage en début de cours. En vous concentrant sur votre mala et votre objectif tout au long de la classe, vous pratiquez les actions nécessaires pour réaliser votre intention dans votre vie quotidienne.

Si vous recherchez une expérience spirituelle à travers les perles de mala, vous voudrez essayer la méditation mantra, qui vous aidera à garder votre esprit concentré. Trouvez une position assise confortable et fermez les yeux tout en approfondissant votre respiration. Une fois que vous vous sentez centré et libre de toute distraction, ramenez votre esprit à l’intention que vous avez définie. Tenez la première perle entre votre index gauche et votre pouce. Commencez par répéter votre intention en repoussant la perle avec votre pouce et passez à la perle suivante. Si vous avez fini de passer toutes les perles de méditation, mais que vous souhaitez faire plus de tours de mantra, retournez le mala et déplacez-vous dans la direction opposée.

Comment utiliser les perles de mala

Les perles de mala sont fabriquées avec différents types de cristaux de guérison, ce qui leur confère des pouvoirs de guérison spécifiques. Par exemple, les perles de méditation en quartz rose aident à cultiver l'amour inconditionnel en activant et en ouvrant votre chakra du cœur. Il ajoute également une lueur rose à votre aura. Chaque fois que vous regardez vos perles, laissez-le vous rappeler de réfléchir à la vie avec une joie positive afin que vous puissiez faire face au monde avec ouverture et communication aimante.

Le bracelet mala peut également être fabriqué avec de l’aventurine verte, la pierre ultime du bonheur. Faisant partie des rayons de couleur verts, cette pierre précieuse représente la prospérité et l’abondance des forêts luxuriantes et autres espaces verts naturels. Selon le naturaliste John Muir, «la voie la plus claire dans l'univers consiste à traverser un désert forestier». Si vous vous retrouvez spirituellement à la dérive, prenez votre bracelet de mala en aventurine verte et aventurez-vous dans les bois pour vous baigner dans la forêt, un moyen glorieux de vous reconnecter. avec de grands espaces. Être immergé dans une magnifique cathédrale d'arbres nous rappelle d'être humble dans notre travail spirituel et notre pratique du yoga, tandis que les perles de mala Aventurine contribuent à magnifier encore plus ces sentiments.

Si vous avez besoin de protection contre les broyeurs de rêves, les vampires d'énergie ou votre propre critique intérieur, portez un collier de mala en cristal de malachite, une puissante pierre de guerrier qui agit comme votre protecteur personnel de l'esprit. Il renforce également votre confiance en vous en nettoyant et en activant le chakra du cœur. C'est pourquoi vous devez le porter en collier afin que les perles de mala soient en contact avec ce centre énergétique.

Peu importe comment vous avez choisi d'utiliser votre mala, assurez-vous de vérifier chaque jour votre intention. Demandez-vous quelles petites choses vous avez faites avec l’aide de vos perles de mala et ce qui vous empêche encore d’atteindre votre objectif.

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Les malas sont de magnifiques chef-d’oeuvre composés de 108 perles que les Boudhistes et les Hindous en font usage depuis des siècles pour méditer. Il est employé pour compter les mantras (les prières en sanskrit) selon groupes de 108 répétitions. La récitation d’un mantra est utilisée tel que une forme de méditation.
Selon les origines du yoga, un mantra est un mot ou bien une phrase en sanskrit qui a des pouvoirs spéciaux qui transforment la conscience, satisfont les désirs ou promeuvent la guérison.

La « guirlande de méditation » est donc la traduction littérale de ce mot d’origine sanskrit, la langue des écris sacré hindous et bouddhistes, ce qui renvoie à son usage première le « Japa » (type particulier de méditation où le fidèle récite des textes sacrés). Dès lors, le japa mala sert à la récitation de prières mantras pendant les séances de méditation.
Le Mala sert principalement à compter le nombre de récitations de mantras dans le bouddhisme pendant des prières et de la méditation, tandis que dans l’hindouisme ce bracelet Mala « Rudraksha » est un objet de protection aux bienfaits spirituelles constitué de graines d’Elaeocarpus ganitrus de tailles diverses.

Le bracelet Mala permet, à l’aide de ses perles, d’estimer votre temps de méditation. Il est une valeur objective de la durée de chacune de vos séances.

Le bracelet Mala peut aussi vous aider à étudier votre patience et votre concentration. La patience et la méditation sont de deux ans bienfaits indispensable à la méditation. Ce sont aussi des qualités indéniables dans votre vie quotidienne et dans votre épanouissement personnel et spirituel.

Le fait d’égrener tout pluie donne l’occasion de se recentrer. Le bracelet Mala devient un appareil qui rappelle à l’essentiel en toutes circonstances.

Il est le symbole du parcours de ses chemins profonds. Il suggère que ces chemins seront être traversés à l’infini en dévoilant encore de nouvelles richesses. C’est une façon d’apprendre que la connaissance de soi est sans limite. Le développement personnel est l’art de rempli une vie. Il est possible de profiter de l’énergie du Mala tibétain pour maximiser sa séance. Certains bracelets Mala permettent d’accéder plus vite à un état de sérénité intérieur. Ils sont aussi propices or bien-être et à la relaxation.

Dans le yoga, le bracelet Mala permet aussi devenir un point de fixation. Il permet de rester concentré, et particulièrement d’effectuer abstraction de l’environnement.

Les bijoux Yoga ont parfois des vertus lithothérapie grâce aux pierres semi précieuses. Le pouvoir des pierres est très puissant sur le organisme.
Voici les pierres naturelles donnant des énergies positives :
• Quartz
• Cristal
• Jaspe dalmatien
• Cornaline
• Pierre de soleil
• Agate noire
• Diamant
• Citrine
• Obsidienne
• Calcédoine
• Pierres de lave
• Pierre d ambre
• Oeil de faucon
• Jaspe jaune
• Pierre de protection
• Pierre de lune
• Turquoise
• Améthyste
• Lapis lazuli
• Aventurine
• Oeil de tigre

Ceux qui examinent les chakras les décrivent tel que des organes vivants. Ils auraient pour fonction la social control de « l’énergie » entre différentes parties du corps, et entre le corps, la terre et l’univers. Soumis aux aléas de l’individu, ils présenteraient des symptômes de rigidité ainsi qu’à d’affaissement, d’encombrement ou bien de perte de vitalité. Ils communiqueraient parmi eux et seraient capables de se compenser mutuellement. Réciproquement, une action « d’harmonisation énergétique » ( tel que le intention bracelet ) aurait des répercussions sur facultés de l’individu.