Comment ouvrir votre chakra du plexus solaire | Yoga

Lorsque vous maîtrisez les 7 chakras, vous devenez de plus en plus capable d’exercer une influence sur votre santé physique et mentale. La raison principale pour laquelle les gens ne s’ennuient pas d’en apprendre davantage sur leur chakra du plexus solaire est qu’ils peuvent sembler plutôt déroutants au début. Vous ne savez peut-être pas quels noms correspondent à quelles régions, ou vous ne comprenez vraiment pas ce que le mot «chakra» signifie. Certaines ressources sur les chakras sont si pleines de jargon que vous pourriez avoir du mal à voir comment vous pouvez réellement utiliser les idées.

La bonne nouvelle est qu’il n’est pas nécessaire que le travail avec les chakras soit trop complexe et qu’une étude approfondie n’est pas nécessaire. S'adapter à votre chakra du plexus solaire est particulièrement utile si vous luttez avec une faible estime de vous-même ou si vous vous sentez plus en contrôle de votre vie. Ce guide de base sur l’équilibrage de vos chakras couvrira les techniques permettant de débloquer le chakra du plexus solaire. De plus, il détaillera les exercices quotidiens qui utilisent pleinement le chakra du plexus solaire.

Qu'est-ce qu'un chakra? Emplacement et sens du chakra du plexus solaire


Vous pouvez penser aux chakras en tant que centres d'énergie dispersés dans tout le corps. Quand ils sont alignés, vous vous sentez plus heureux et plus fort physiquement. Et quand un ou plusieurs sont bloqués, vous pouvez ressentir une humeur basse ou divers problèmes de santé.

En développant une compréhension plus profonde du chakra du plexus solaire et en apprenant à débloquer des chakras, vous développez votre capacité à prendre de bonnes décisions et à voir les choses clairement. Vous affinez également votre concept de soi et pouvez renforcer votre confiance globale. Cette augmentation de l'estime de soi est utile dans tout travail de chakra et dans tous les domaines de votre existence. Après tout, tout est meilleur dans la vie si vous pouvez vous sentir bien dans votre peau.

Résumé de l'information sur le chakra du plexus solaire

  • Emplacement physique: Autour de l’estomac en haut de votre abdomen.
  • Couleur: Jaune.
  • Élément: Feu.
  • Animal associé: RAM.
  • Problèmes émotionnels et comportements du chakra du plexus solaire bloqué: S'il y a un blocage autour du chakra du plexus solaire, votre confiance sera très fragile. S'il n'y a qu'un petit blocage, il ne peut y avoir d'insécurité que dans une zone spécifique. Un blocage plus important entraînera des problèmes généralisés d'estime de soi. Vous pourriez être hanté par des pensées selon lesquelles vous n’êtes pas assez bon et vous pouvez vous sentir incapable de tirer des enseignements utiles des défis de la vie. Les difficultés physiques associées à un blocage du chakra du plexus solaire peuvent inclure un inconfort digestif et des troubles de la mémoire.

(Attention: Chercheurs d’énergie, obtenez cet incroyable ‘Bracelet de guérison énergétique Reiki’ gratuitement! Cliquez ici maintenant pour obtenir le vôtre.)

Équilibrer les chakras: à quoi sert le chakra du plexus solaire?

L'emplacement du chakra du plexus solaire (ou Manipura) est au sommet de votre abdomen, autour de la zone du diaphragme. Vous pourriez également le qualifier de «chakra du pouvoir personnel» pour les raisons mentionnées ci-dessus. Ainsi, n'importe lequel des types de facteurs suivants peut avoir un impact sur le chakra du plexus solaire ou peut être lui-même influencé par des travaux sur le plexus solaire:

  • Comment répondez-vous aux critiques des autres
  • Si vous vous voyez comme "assez bon"
  • Votre capacité à vous pardonner
  • Votre auto-discipline
  • Si vous pouvez tirer les leçons des difficultés
  • Votre indépendance
  • Comment vous définissez-vous et le but de votre vie

Par conséquent, un chakra de plexus solaire ouvert vous permettra de vous sentir sûr de vous, d’être certain de votre identité et de savoir ce que vous devez faire pour réussir.

D'autre part, votre chakra du plexus solaire peut être bloqué ou déséquilibré par tout ce qui vous mine, par des changements soudains dans votre vie ou par des difficultés associées à la poursuite d'erreurs du passé. Fait intéressant, les experts en chakra notent également que vous pouvez avoir un chakra de plexus solaire hyperactif, conduisant à des sentiments de manie ou d’anxiété.

Symptômes d'un chakra du plexus solaire bloqué

Maintenant que vous comprenez la signification du chakra du plexus solaire, nous pouvons regarder ce qui se passe pendant un blocage.

Voici les problèmes de chakra du plexus solaire les plus fréquemment rapportés, associés à la blocages du plexus solaire:

  • Se sentir comme vous devez tout contrôler et tout le monde autour de vous
  • Se sentir impuissant
  • Difficulté à voir la "grande image" dans la vie
  • Manque de but ou de direction
  • Faible estime de soi
  • Des rêves sans plans associés
  • Culpabilité non résolue à propos du passé

Si vous avez un blocage mineur, votre confiance en vous ou votre ambition peut ne concerner qu'un domaine de votre vie (travail ou relation amoureuse, par exemple). Pendant ce temps, un blocage plus important sera lié à une faible estime de soi universellement et éventuellement à des sentiments d'inutilité.

Symptômes physiques causée par un chakra de plexus solaire bloqué incluent également les éléments suivants:

  • Crampes digestives
  • Difficultés avec la mémoire à court terme
  • Des ballonnements
  • La nausée

Lorsque vous avez un chakra de plexus solaire bloqué, vous ne pouvez pas toujours identifier la source du problème. Cependant, chaque fois que vous vous trouvez avec des symptômes négatifs du plexus solaire, demandez-vous si quoi que ce soit qui a un rapport avec l'objectif ou la confiance en soi a été particulièrement difficile pour vous récemment.

Par exemple, peut-être que quelqu'un vous a ridiculisé quand vous lui avez dit ce que vous voulez faire de votre vie. Sinon, vous regrettez peut-être une décision récente et vous avez du mal à voir comment vous pouvez avancer de manière productive.

Une fois que vous aurez une meilleure idée de la manière de pousser le chakra du plexus solaire à sa place, vous pourrez également mieux détecter les types de choses qui pourraient bloquer ce chakra. A terme, l'objectif est que les exercices et les techniques du chakra du plexus solaire deviennent presque une seconde nature, afin que vous les utilisiez à temps pour éviter un blocage important.

Guérison du plexus solaire: Comment ouvrir et débloquer votre chakra du plexus solaire

Manipura "width =" 390 "height =" 390 "srcset =" http://cd5vo46ju4834fu142zvmudg.wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/Manipura.png 390w, http: //cd5vo46ju4834fu142zvmud cdn.com/wp-content/uploads/Manipura-150x150.png 150w, http://cd5vo46ju4834fu142zvmudg.wpengine.netdna-cdn.com/fr/index.html wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/Manipura-180x180.png 180w "values ​​=" (largeur maximale: 390px) 100vw, 390px "/></p>
<p>C’est une bonne idée de consacrer du temps à l’apprentissage de techniques axées sur chacun des 7 chakras. Chacun offre ses propres avantages. Cela dit, se concentrer uniquement sur le chakra du plexus solaire, du moins pour un temps, présente des avantages évidents. Lorsque vous travaillez à créer une image de soi plus positive, à prendre des décisions responsables et à comprendre ce que vous attendez de la vie, de bonnes choses suivent!</p>
<p>Que vous souhaitiez trouver une relation, obtenir plus de satisfaction au travail ou élargir votre vie sociale, la confiance et l'autonomie sont des précurseurs nécessaires. Vous aurez probablement aussi une croissance psychologique ou spirituelle et, en prime, vous remarquerez une digestion plus douce et moins de maux d'estomac.</p>
<p>Étant donné que le chakra du plexus solaire a également beaucoup à voir avec le but de la vie, travailler sur ce chakra peut également réduire la procrastination. De même, cela peut vous aider à utiliser votre temps pour vous créer un avenir meilleur. Nous allons maintenant examiner quatre manières spécifiques de débloquer votre chakra du plexus solaire. N'oubliez pas de réfléchir à la manière dont vous pouvez intégrer ces techniques à votre vie quotidienne.</p>
<h3><strong>1. Utilisez des pierres et des bijoux de chakra de plexus solaire pour la guérison</strong></h3>
<p>Comme vous le savez probablement, toutes les pierres et tous les cristaux ont des significations et des associations anciennes. En tant que tel, il n’est pas surprenant qu’il y ait des pierres attribuées à chaque chakra.</p>
<p>Vous pouvez utiliser ces pierres de différentes manières lors de l'ouverture des chakras. Vous pouvez porter des bijoux de chakra de plexus solaire, tenir une pierre dans la paume de votre main lorsque vous méditez ou simplement en emporter une dans votre poche pour aider à maintenir votre plexus solaire en alignement.</p>
<p>Voici les pierres les plus fréquemment associées à la guérison du chakra du plexus solaire:</p>
<ul>
<li><strong>Ambre:</strong> Votre chakra du plexus solaire est marqué en jaune sur les cartes des chakras; le jaune est donc souvent utilisé pour le symboliser de manière plus générale. Les pierres ambrées sont de couleur jaune orangé et sont liées à la fois à la confiance en soi et à la clarté mentale. Utilisez cette pierre si vous avez du mal à prendre une décision.</li>
<li><strong>Tourmaline jaune:</strong> La tourmaline jaune est physiquement frappante et vous la verrez souvent comme une pierre de «désintoxication» sur une liste de cristaux de plexus solaire. Il s’agit de se débarrasser de la négativité (à la fois dans sa vision de soi et dans le passé).</li>
<li><strong>Citrine:</strong> Un autre cristal de plexus solaire jaune, cette pierre pâle est parfois appelée la «pierre à succès». Tout voyage lié à l'autonomisation personnelle va bien avec l'acquisition d'un morceau de citrine, et vous pouvez également utiliser la citrine pour l'estime de soi.</li>
</ul>
<h3><strong>2. Techniques de méditation et de yoga du plexus solaire</strong></h3>
<p>Les techniques de méditation du chakra du plexus solaire pour les débutants sont faciles à faire si vous avez une formation de base à la pratique de la méditation plus générale.</p>
<p>Ils commencent par plusieurs minutes de profonde respiration, puis une fois que vous êtes suffisamment détendu et concentré, vous pouvez passer à une étape de visualisation qui vous aide à accéder au chakra du plexus solaire:</p>
<ol>
<li>Portez votre attention sur le haut de votre abdomen, où réside le chakra du plexus solaire.</li>
<li>Imaginez une sphère ronde de lumière jaune brillante au centre de la partie supérieure de l'abdomen et concentrez-vous lentement pour rendre l'énergie plus large et plus lumineuse.</li>
<li>Imaginez que la sphère tourne (dans le sens des aiguilles d'une montre) au fur et à mesure qu'elle grandit et sentez la zone devenir plus chaude et plus détendue en même temps.</li>
<li>Après 3-5 minutes, laissez l’énergie se dissiper dans tout votre corps, respirez à nouveau profondément et ouvrez de nouveau les yeux.</li>
</ol>
<p>Vous pouvez également ajouter des postures de yoga à votre journée si vous souhaitez aligner ou débloquer le chakra du plexus solaire. Les experts en chakra encouragent généralement toutes les formes de yoga, mais des exercices particuliers ont plus d'influence sur la position du chakra du plexus solaire.</p>
<p>Par exemple, essayez la pose de l’enfant, qui offre également l’avantage d’être très apaisante:</p>
<ol>
<li>Mettez une couverture douce ou un coussin sous vos genoux.</li>
<li>Agenouillez-vous, assis sur vos talons</li>
<li>Déplacez vos genoux afin qu'ils soient à la largeur des hanches.</li>
<li>Penchez-vous afin que votre torse soit assis entre vos cuisses.</li>
</ol>
<h5><em>(Pendant des milliers d'années, les travailleurs de la lumière et les guérisseurs d'énergie ont utilisé des pierres spécifiques pour calmer et concentrer l'esprit, pour réduire le stress, pour favoriser la santé et la vitalité. Pour en savoir plus et obtenir votre bracelet d'énergie gratuit, <strong>Cliquez ici maintenant pour en savoir plus</strong>…)</em></h5>
<h3><strong>3. Liste des aliments Chakra et suggestions de régime</strong></h3>
<p>Tout comme votre régime alimentaire influe sur votre santé en général, il en va de même pour les sept principaux centres énergétiques de votre corps. Par conséquent, l’un des moyens les plus faciles de faire une différence dans l’alignement des chakras consiste à modifier votre régime alimentaire afin qu’il nourrit (plutôt que bloque) les chakras.</p>
<p><img class=Continuez votre voyage de chakra! Cliquez ici pour lire le prochain article et en savoir plus sur votre chakra du cœur (et comment équilibrer votre quatrième chakra!)…


Les Bracelets 7 chakras sont des décoration sur quoi sont montées en or moins 7 pierres de 7 couleurs différentes. Chaque pierre représente un chakra. Sur certains modèles de embellissement 7 chakras, trouve 7 séries de 3 pierres. La signification est la même. La différence réside dans la puissance supplémentaire à la force cumulée de trois pierres.
Le principe des chakras ressort sur l’harmonisation et l’équilibre des chakras principaux du corps. Il existe des dizaines de milliers de chakras secondaires. Posséder un bijou relatif aux chakras peut grandement aider le travail d’harmonisation or quotidien, en son aspect concret.
Les ondes radiographie vibrent à une fréquence donnée dans un champ électromagnétique. Elles sont inaudibles à l’oreille humaine. Le poste de radiographie capte l’onde, pendant une antenne, « un chakra ». Il la transporte le long de ses cercle « nâdis » selon l’énergie « prâna » que le poste accueille du réseau électrique, d’une batterie ou bien des piles. Le haut-parleur révèle la présence de l’onde. Celle-ci passe du plan subtil or plan grossier.

Le bracelet des 7 chakras d’ailleurs être composé de 21 pierres possédant chacune un connaissance particulier, elles sont associées aux chakras directement.

Les pierres chakra activent ainsi qu’à amplifient l’énergie des chakras. Voici une liste pour vous aider à choisir votre pierre chakra selon le chakra sur lequel vous vous concentrez :
• Pierre chakra racine: Héliotrope, œil de tigre, hématite, agate, tourmaline noir
• Pierre chakra sacrée: Citrine, cornaline, pierre de lune, corail
• Pierre du troisième chakra: Malachite, calcite, citrine, topaze
• Pierre chakra du cœur: Quartz rose, jade, calcite vert, tourmaline vert
• Pierre chakra de la gorge: Lapis-lazuli, turquoise, aigue-marine
• Pierre chakra du troisième œil: Améthyste, fluorine violette, obsidienne noir
• Pierre chakra couronne: Sélénite, spath clair, améthyste, diamant

Ce type de bijou sacré est confectionné à l’aide de pierres semi-précieuses qui canalisent les énergies et entrent en résonance avec à nous chakras. Ils repoussent les énergies négatives grâce or être à même lithothérapie des pierres naturelles. L’utilisation d’un bracelet 7 chakras porté au poignet, permet le contact des pierres sur notre peau et le transfert direct de l’énergie cosmique et tellurique dans le corps.
Selon les croyances tibétaines, l’énergie contenue dans ces pierres stimule l’harmonisation et l’équilibre de l’esprit.
Présentation des 7 principaux chakras
• Chakra Racine « Muladhara »
• Chakra Sacré « Svadhisthana »
• Chakra du Plexus astral « Manipura »
• Chakra du cœur « Anahata »
• Chakra de la Gorge « Vishuddha »
• Chakra Frontal ainsi qu’à troisième œil « Ajna »
• Chakra Coronal « Sahasrara »

Il est important d’ouvrir son cœur aux pierres. En les regardant, certaines attireront plus votre attention que d’autres. Commencez selon celles-ci, ce sont peut-être des chakras qui possèdent besoin de vous. Laissez aller votre « moi » profond, n’ayez peur de rien vous êtes en tête à tête avec vous-même.
Bénéfices supposés de l’harmonisation des chakras :
• Paix intérieure et spiritualité.
• Energie intellectuelle.
• Stabilité, résistance et dynamisme.
• Permet le développement vers la perfection.
• Facilite l’utilisation de responsabilités.
• Amélioration de la perception.
• Stimule la confiance en soi.
• Régule le physique, le mental et les émotions.
• Protection dans les vous.
• Réduction de la colère et la jalousie.
• Guide vers le bonheur.
• … Bien plus encore !

Lorsque vous aimeriez vous concentrer sur un chakra en particulier, vous pouvez établir un contact avec la pierre associé en les touchant par contre ainsi qu’à en les regardant simplement. Vous devez vous concentrer pierres de couleur associées aux chakras que vous voulez travailler.

Ceux qui examinent les chakras les décrivent comme des organes vivants. Ils auraient pour fonction la contrôle social formel de « l’énergie » entre les différentes parties du corps, et entre le corps, la terre et l’univers. Soumis aux aléas de l’individu, ils présenteraient des symptômes de rigidité ou bien d’affaissement, d’encombrement et pourquoi pas de perte de vitalité. Ils communiqueraient au sein d’eux et seraient capables de se compenser mutuellement. Réciproquement, une action « d’harmonisation actif » ( tel que le visée le bracelet pierre) aurait des répercussions facultés de l’individu.