Comment les perles de prière peuvent améliorer votre style de vie méditatif | Yoga

Rendez-vous dans de nombreux studios de méditation ou de yoga ici, à Los Angeles et au-delà, et vous verrez un trésor de malas, fabriqué à partir de toutes sortes de pierres précieuses et de cristaux.

Au cœur, ces perles de prière sont un dispositif mécanique permettant de compter un nombre déterminé de prières, a déclaré John Kieschnick, directeur du département d'études religieuses et professeur d'études bouddhistes à l'université de Stanford.

La technologie a inauguré l'ère du chapelet numérique et mala mais, pour beaucoup, c’est la rencontre tactile avec des perles analogiques qui enrichissent une pratique spirituelle.

Allez-y, votre iPhone n'est pas toujours votre meilleure connexion avec Dieu.

Les perles de prière peuvent être utilisées par de nombreuses religions, y compris les bouddhistes, les musulmans et les chrétiens, ou par quiconque cherche des moyens de marquer et de garder une trace des prières ou d'une pratique méditative.

"Je pense que la qualité tactile des perles est une grande partie de l'attraction", a déclaré Kieschnick. "Ils peuvent calmer la psyché et concentrer l'esprit."

Pour d'autres, la beauté des perles de prière séduit également. Certains les portent comme des bijoux.

Pour certains chercheurs spirituels – et le Pew Research Center affirme que les Américains se décrivent de plus en plus comme étant "spirituels" plutôt que "religieux" – la prière peut également être portée comme un bijou intentionnel, rappelant ainsi momentanément une puissance supérieure ou un recentrage leur intention est de retour sur l'amour, la paix ou le bonheur pendant une journée difficile.

Au printemps, la saison du renouveau et la promesse d’une deuxième chance pour Pâques, c’est un début.

Comment faire un mala le tien

Un atelier de fabrication de mala animé par Jeanne Verger Jewelry.

(Jeanne Verger)

Une partie de ce qui fait un mala spécial consiste à le personnaliser avec une intention et à en faire une partie de votre propre pratique de méditation.

Il y a une gamme de mala– organiser des cours et des expériences qui peuvent coûter entre 30 et 1 500 dollars et plus, dans des studios de méditation, des ateliers, des temples – même des lieux de destination haut de gamme comme le St. Regis à Aspen. Là, ils ont offert un "Mala «Création et bénédiction de la rivière» qui comprenait une consultation individuelle avec un maître yogi et un guide / entraîneur spirituel afin de discuter de l’intention de créer une mala.

Plus près de chez nous: Jeanne Verger, propriétaire de Jeanne Verger Jewelry, spécialisée dans mala perles, et mène une mala– classe de fabrication le 26 août au studio de méditation Den à Studio City. Elle propose également des cours privés. (Ils sont populaires auprès des fêtes de mariage, dit-elle.)

Ici, elle partage quelques astuces pour personnaliser un mala:

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Ce mala de Jeanne Verger est pour de nouveaux commencements.

(Bijoux Jeanne Verger)

Lors du choix ou de la conception d'un mala pour votre pratique spirituelle, vous voulez d’abord penser à une intention dans laquelle vous voudriez vous engager plus pleinement.

Demandez-vous: «De quoi ai-je besoin en ce moment? Est-ce plus d'amour, plus de patience, plus de paix, plus d'abondance? "

A partir de cette réponse, vous pourrez alors choisir la perle de pierre gemme parfaite qui sera le corps de votre mala, Dit Verger. Les promoteurs disent que les pierres précieuses peuvent être une source d’énergie puissante et qu’elles peuvent aider à promouvoir la santé et la guérison, lorsqu'elles sont imprégnées de votre propre intention.

Alors, quelles pierres précieuses choisir?

Le quartz rose, le grenat et le jade apportent plus d'amour, a déclaré Verger.

On dit que la citrine, l'aventurine et l'agate mousse attirent l'abondance. Tournez-vous vers les pierres d'agate, de pierre d'or et d'hématite pour plus de force et de courage, a-t-elle déclaré. La turquoise et le quartz aident à promouvoir la paix et la tranquillité, a-t-elle déclaré.

Maintenant fermez les yeux, tenez votre mala entre vos mains, dit Verger, et l'infusez d'amour.

Répétez une affirmation qui vous parle. (Peut être, Je possède la force de gérer ce problème, ou Je laisse aller l'anxiété et embrasse le calme.) Vous pouvez répéter votre mantra encore et encore pendant que vous comptez les perles sur votre mala, ou cela peut être un rappel visuel rapide et doux de votre intention.

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Les malas sont de magnifiques merveille composés de 108 perles que les Boudhistes et les Hindous emploient depuis des siècles pour méditer. Il est utilisé pour compter les mantras (les prières en sanskrit) chez groupes de 108 répétitions. La récitation d’un mantra est employée comme une forme de méditation.
Selon la tradition du yoga, un mantra est un mot et pourquoi pas une phrase en sanskrit qui a des avantages spéciaux qui transforment la conscience, satisfont les désirs ou bien promeuvent la guérison.

La « guirlande de méditation » est donc la traduction littérale de ce mot d’origine sanskrit, la langue des textes sacré hindous et bouddhistes, ce qui renvoie à son utilisation première le « Japa » (type particulier de méditation où le fidèle récite des textes sacrés). Dès lors, le japa mala est utilisé à la récitation de prières mantras pendant les séances de méditation.
Le Mala sert principalement à compter la répétition de récitations de mantras a l’intérieur du bouddhisme lors des prières et pendant la méditation, pendant que dans l’hindouisme ce bracelet Mala « Rudraksha » est un accessoire de protection aux vertus spirituelles composé de graines d’Elaeocarpus ganitrus de tailles diverses.

Le bracelet Mala permet, avec l’aide de ses perles, d’estimer votre temps de méditation. Il est une valeur objective de la durée de chacune de vos séances.

Le bracelet Mala peut aussi vous aider à travailler votre patience et votre concentration. La patience et la méditation sont de de deux ans ans vertus obligé à la méditation. Ce sont aussi des qualités importantes dans votre vie quotidienne et dans votre développement personnel et spirituel.

Le fait d’égrener chacun perle donne l’opportunité de se recentrer. Le bracelet Mala est un engin qui rappelle à l’essentiel en toutes circonstances.

Il est le symbole du parcours de ses chemins intérieurs. Il suggère que ces chemins seront être traversés à l’infini en dévoilant encore de nouveaux trésors. C’est une façon d’apprendre que la connaissance de soi est Illimitée. Le développement personnel est l’art de exhaustif une vie. Il est vraisemblable de profiter de l’énergie du Mala tibétain pour améliorer sa séance. Certains ornement Mala permettent d’accéder plus rapidement à un état de sérénité intérieur. Ils sont également propices d’or bien-être et à la relaxation.

Dans le yoga, le bracelet Mala peut aussi devenir un point de fixation. Il permet de rester concentré, et surtout d’effectuer abstraction de l’environnement.

Les bijoux Yoga ont souvent des bienfaits lithothérapie grâce aux pierres semi précieuses. Le pouvoir des pierres est très puissant sur le organisme.
Voici les pierres naturelles donnant des énergies positives :
• Quartz
• Cristal
• Jaspe dalmatien
• Cornaline
• Pierre de soleil
• Agate noire
• Diamant
• Citrine
• Obsidienne
• Calcédoine
• Pierres de lave
• Pierre d ambre
• Oeil de faucon
• Jaspe jaune
• Pierre de protection
• Pierre de lune
• Turquoise
• Améthyste
• Lapis lazuli
• Aventurine
• Oeil de tigre

Ceux qui examinent les chakras décrivent tel que des organes vivants. Ils auraient pour fonction la social control de « l’énergie » entre les différentes parties du corps, et entre le corps, la terre et l’univers. Soumis aux aléas de l’individu, ils présenteraient des symptômes de rigidité ainsi qu’à d’affaissement, d’encombrement ou de perte de vitalité. Ils communiqueraient parmi eux et seraient capables de se compenser mutuellement. Réciproquement, une action « d’harmonisation énergétique » ( tel que le objectif bracelet ) aurait des répercussions sur facultés de l’individu.