Comment Eliud Kipchoge a brisé la barrière mythique de la course à pied | Bracelet Tibétain

Dans les collines des hauts plateaux du Kenya, parmi les marathoniens les plus spectaculaires du monde, le matin arrive tôt, avec la sonnerie d'une sonnette de vélo à 5 heures du matin.

Nous sommes en décembre et Eliud Kipchoge remue dans l'obscurité avant l'aube, pensant déjà à l'entraînement – l'une de ses premières courses difficiles depuis qu'il est entré dans l'histoire en octobre, terminant un parcours de marathon à Vienne en moins de deux heures. Cette réalisation – considérée pendant des décennies comme impossible – a instantanément rendu Kipchoge célèbre dans le monde entier. Mais cela n'a guère changé les rythmes de sa vie ascétique au camp d'entraînement rural où il vit six jours par semaine, séquestré même de sa propre famille. Ici, les murs de sa chambre sont pratiquement nus, à l'exception d'une photo de Paulo Coelho épinglée au-dessus de son lit et d'une citation du romancier brésilien: "Si vous voulez réussir, vous devez respecter une règle: ne vous mentez jamais."

Kipchoge enfile son demi-collant noir, son top bleu à demi-zip, ses baskets Nike. Et puis il est dehors, saluant une dizaine de coéquipiers dans l'obscurité bleue avant le lever du soleil. J'ai été invité à participer à la séance d'entraînement, quelque chose d'une rareté pour un journaliste – et une perspective intimidante pour un amateur de 45 ans.

L'élévation n'est pas un petit défi. Le camp est perché à près de 8 000 pieds, surplombant la Great Rift Valley, dans une bande d'Afrique de l'Est considérée comme le plus grand foyer de coureurs de fond au monde. Avec Kipchoge, nos rangs comprennent Geoffrey Kirui, qui a remporté le marathon de Boston 2017, et Abel Kirui, sans rapport avec le médaillé d'argent olympique 2012. Presque tous les hommes du groupe ont couru un marathon en moins de deux heures et dix minutes, un exploit que seuls trois coureurs américains ont réussi l'an dernier. J'espère que je pourrai tenir même quelques kilomètres en si haute compagnie.

Nous commençons lentement, en faisant du jogging sur quelques kilomètres sur une route rocheuse de terre rouge, des terres agricoles s'étendant dans toutes les directions. À un moment proche, nous nous synchronisons avec des dizaines d'autres coureurs locaux. Alors que le soleil levant illumine les champs environnants, Kipchoge explique la séance d'entraînement: 11 miles divisés en intervalles de 10 minutes difficiles, avec une minute de jogging facile entre chacun. Le silence tombe sur nous alors que nous faisons face à l'effort imminent.

<cite class=Gilet (prix sur demande), chemise, 630 $ et pantalon, 680 $, par Etro / Shoes, 695 $, par Manolo Blahnik / Chapeau, et bracelet (sur le bras gauche partout), propre au styliste"src =" http://www.yahoo.com/ "data-src =" https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/E.8RB4udAMWHvExFHBSI6A–/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTE0NDA-/h /s.yimg.com/uu/api/res/1.2/YxSpt_hynpx6swJ8y4bDSw–~B/aD0zMDAwO3c9MjAwMDtzbT0xO2FwcGlkPXl0YWNoeW9u/https://media.zenfs.com/en/gq367
Gilet (prix sur demande), chemise, 630 $ et pantalon, 680 $, par Etro / Shoes, 695 $, par Manolo Blahnik / Chapeau, et bracelet (sur le bras gauche partout), propre au styliste

Soudain, quelqu'un crie: «UN! DEUX!-"

"Attendez, attendez, attendez", interrompt un autre coureur. "Nous avons oublié de prier."

Et ainsi, du milieu de la route de campagne, l'homme nous conduit dans la prière, remerciant Dieu pour nos corps, pour l'opportunité de courir.

"D'accord", dit le premier gars, recommençant. "UNE! DEUX!-"

"KENYA!" crie un autre coéquipier, et Kipchoge et son équipage traversent le chemin de terre à un rythme difficile à comprendre, même pour un segment de 10 minutes. Le terrain est brutal – des rochers de la taille de pamplemousses dépassent de la route – mais ces gars-là naviguent à bien moins de 5h00 par mile.

Je suis un coureur solide: j'effectue 70 milles par semaine, j'ai réussi un marathon de 2:33 il y a quelques années, j'ai gagné quelques courses dans ma journée. Mais je suis loin d'être capable de suivre, même pour un mile. Après le deuxième tour, ils me perdent. Je suis encore doublé quand je vois le pack revenir. Alors qu'ils volent vers moi, un coureur tranche sa main dans les airs comme s'il fouillait du blé. "Bouge toi! Bouge toi! Bouge toi!" crie-t-il. Je saute du chemin. C'est la première et la dernière séance d'entraînement que j'essaie avec Eliud Kipchoge.

<cite class=Tunique, 1 295 $, par Ozwald Boateng / Collier, propre au styliste"src =" http://www.yahoo.com/ "data-src =" https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/b4IwZTzC_dVFbwxqx0hU2Q–/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTE0TE .yimg.com / uu / api / res / 1.2 / cUKO91Dd908NphmEb82cNw– ~ B / aD0zNzUwO3c9MjUwMDtzbT0xO2FwcGlkPXl0YWNoeW9u / https: //media.zenfs.com/en/gq6408f8d
Tunique, 1 295 $, par Ozwald Boateng / Collier, propre au styliste

Plus tard, de retour au camp, après un petit déjeuner de petits pains frais et de thé doux et laiteux, l'ambiance est légère. À l'intérieur du complexe de bâtiments en parpaings surbaissés, deux des coureurs se font masser tandis que d'autres font la sieste. Le seul qui ne semble pas à l'aise est Kipchoge.

Nous sommes assis, un petit groupe d'entre nous, sur des chaises en plastique dehors au soleil, et Kipchoge est fixé sur le jardin – en particulier sur un jeune homme qui pirate les haies avec une machette rouillée. Après quelques minutes, Kipchoge s'avance, prend la lame et démontre la bonne technique de taille des haies, faisant une douce leçon au jeune homme à Nandi avant de retourner à sa chaise. «Je lui montrais comment couper», explique-t-il. «À l'avenir, nous voulons que ce soient des arbres partout.» Il fait un geste vers le bord de la propriété. "Donc, quand vous êtes ici, vous pouvez vous détendre."

Les coureurs installés dans le camp – officiellement et magnifiquement nommé camp d'entraînement Global Sports Communication – parcourent chacun en moyenne 130 miles par semaine. Mais il y a quelque chose de plus que de courir ici. En plus d'être l'enclave la plus élite du monde, le camp – fondé par l'agent olympique néerlandais Jos Hermens en 1994 – sert comme une sorte de retraite de bien-être dépouillé, un terrain d'entraînement austère pour l'esprit ainsi que pour le corps. Vous le ressentez dans l'énergie zen de l'endroit, qui ressemble à une lamaserie tibétaine à haute cardio. Et dans la rotation des tâches auxquelles participent chacun des quelque 25 hommes et femmes qui s'entraînent ici. Kipchoge est peut-être le plus grand coureur de l'histoire, mais il essuie toujours la salle de bain, comme tout le monde. «Vous ne pouvez pas vivre seul dans ce monde», explique Kipchoge. Nous avons déplacé nos chaises dans le coin du jardin, à l'ombre d'un petit arbre. "La façon de profiter de la vie est de rencontrer des gens comme vous, d'échanger des idées, d'apprendre les uns des autres."

<cite class=Manteau, 2665 $, par Issey Miyake Homme / Veste, 80 $, et pantalon, 80 $, par Nike / Chaussures, 425 $, par Rochas / Lunettes de soleil, 490 $, par Ahlem / Montre et bracelets (sur le bras droit, partout), le sien"src =" http://www.yahoo.com/ "data-src =" https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/81WaMg9dmxbjUaDM8fbX9w–/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTEyhzk yimg.com/uu/api/res/1.2/1_2I4kpjW99xm5STIxozlQ–~B/aD0zMzMzO3c9MjUwMDtzbT0xO2FwcGlkPXl0YWNoeW9u/https://media.zenfs.com/en/gq14098
Manteau, 2665 $, par Issey Miyake Homme / Veste, 80 $, et pantalon, 80 $, par Nike / Chaussures, 425 $, par Rochas / Lunettes de soleil, 490 $, par Ahlem / Montre et bracelets (sur le bras droit, partout), le sien

Ces liens rendent la tâche ultime – la formation – un peu moins ardue. Le régime de Kipchoge est simple: course facile le lundi, mercredi et vendredi; entraînements de vitesse le mardi et le samedi; une longue course de jusqu'à 25 miles jeudi. Dimanche, repos. Il aborde ces séances avec dévotion, enregistrant son temps pour chaque séance d'entraînement dans un cahier. «Si vous n'avez pas confiance en votre formation, ce n'est rien», dit-il. «Vous n'allez pas dans un dictionnaire et ne trouvez pas le sens de la foi. Vous devez définir la foi dans votre propre vocabulaire. »

Il ne quitte le camp que pour de brèves visites le week-end pour voir sa femme et ses trois jeunes enfants chez eux à Eldoret, à 24 kilomètres à l'ouest, et pour s'occuper de sa ferme, où il cultive du maïs et élève du bétail. «C'est une façon de détendre l'esprit», explique-t-il. «Une ferme vous aide également à être occupé, car si vous êtes occupé, la vie se déroule en douceur.»

http://www.yahoo.com/ "src =" http://www.yahoo.com/ "data-src =" https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/b0qWdOvV8gOvKslyWJuN_Q- - / YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTE0NDA- / https: //s.yimg.com/uu/api/res/1.2/T1YjizQ1A0_oCGGNFEPLBg--~B/aD0zNzUwO3c9MjUwMDtzbT0xO2FwcGlkPXl0YWNoeW9u/https: //media.zenfs.com/en/gq_402/e326754b541d63910cf9b56fa981f505" /><noscript></noscript></div>
</figure>
<figure class=
<cite class=Costume, 5 995 $, par Ermenegildo Zegna XXX / Shirt, 395 $, par Ermenegildo Zegna / Shoes, 980 $, par Gucci / Socks, 29 $, par Falke / Ring (partout), le sien"src =" http://www.yahoo.com/ "data-src =" https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/RLX58Ps00IIh5rDDBF4Ffg–/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTE0NDA-h .yimg.com / uu / api / res / 1.2 / h.Q1L06e1UiSvlvuVc_Ntw– ~ B / aD0zNzUwO3c9MjUwMDtzbT0xO2FwcGlkPXl0YWNoeW9u / https: //media.zenfs8408a8a
Costume, 5 995 $, par Ermenegildo Zegna XXX / Shirt, 395 $, par Ermenegildo Zegna / Shoes, 980 $, par Gucci / Socks, 29 $, par Falke / Ring (partout), le sien

Alors que je discute avec lui dans le jardin, Kipchoge rayonne de tranquillité. Son visage est plus plein que ce à quoi je m'attendais; sa peau est plus lumineuse. Et pourtant il faut dire: il a l'air plus vieux que son âge. Son passeport indique qu'il a 35 ans, mais des rumeurs ont circulé qu'il était au début de la quarantaine. La sagesse conventionnelle suggère qu'il ne lui reste qu'une poignée de marathons, et il vise à en organiser un aux Jeux olympiques de Tokyo, qui ont été reportés de cet été à 2021 à la suite de la pandémie de coronavirus. La programmation de tout marathon aussi lointain à l'horizon est difficile à prévoir, mais Kipchoge est susceptible d'affronter une autre superstar vieillissante – Kenenisa Bekele, détentrice du record du monde éthiopien de 37 ans au 5000 et au 10000 mètres, le propriétaire du deuxième temps de marathon le plus rapide de l'histoire (à peine deux secondes derrière le record officiel de Kipchoge), et l'unique rival de Kipchoge en tant que meilleur coureur de fond masculin de tous les temps.

L'épreuve de force, si elle se matérialise, serait l'équivalent marathon d'un prix Ali-Frazier, et Kipchoge se prépare pour la bataille lointaine avec son objectif typique. "Quand vous voyez des gens du marathon s'entraîner et que vous voyez les résultats, vous ne savez pas ce qu'il y a à l'intérieur de ces résultats", dit-il. «Beaucoup de choses se passent dans les coulisses. Ne manquez pas l'entraînement le matin et le soir, car le corps compte. »

<cite class=Blazer, 5 995 $, par Ralph Lauren / Débardeur, 70 $, par Nike / Pantalon (prix sur demande), par Givenchy / Chaussures, 775 $, par Jimmy Choo / Lunettes de soleil, 280 $, par Giorgio Armani"src =" http://www.yahoo.com/ "data-src =" https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/DHZYwZl.DLo.2fzJiyGPog–/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTE0NDA-h : //s.yimg.com/uu/api/res/1.2/DWESpoeFB9UvlRJyA1DMPA–~B/aD0zNzUwO3c9MjUwMDtzbT0xO2FwcGlkPXl0YWNoeW9u/https: //media.zenfs6406c6
Blazer, 5 995 $, par Ralph Lauren / Débardeur, 70 $, par Nike / Pantalon (prix sur demande), par Givenchy / Chaussures, 775 $, par Jimmy Choo / Lunettes de soleil, 280 $, par Giorgio Armani

Pour toute la simplicité de sa vie isolée dans le camp, il y a une dualité dans l'existence de Kipchoge qui se révèle en compétition. C'est alors qu'il est le plus évident qu'il est aidé par des outils et des technologies accessibles uniquement aux athlètes les plus talentueux de la planète. Kipchoge est soutenu par une équipe hyper sophistiquée d'entraîneurs, de physiologistes, de nutritionnistes et de concepteurs de chaussures, tous travaillant ensemble pour optimiser chaque variable qui entre dans la course à distance. La mission de Kipchoge de courir un marathon en moins de deux heures était en soi plus qu'un simple objectif personnel – c'était un projet compliqué de plusieurs mois géré par Nike et initialement surnommé Breaking2. En mai 2017, alors que des caméras tournaient pour ce qui est devenu plus tard un documentaire du National Geographic, Kipchoge et deux autres coureurs se sont mis à briser la marque mythique des deux heures sur la piste de Formule 1 la plus rapide du monde, à Monza, en Italie.

J'étais au bord de la piste ce matin brumeux, et comme j'ai vu Kipchoge voler autour du parcours plus vite que n'importe quel homme n'avait couru un marathon auparavant, je me sentais nerveux – je ne savais pas s'il allait faire la chose ou tomber et mourir.

Il était rythmé par un triangle des meilleurs coureurs sponsorisés par Nike au monde, et il a chassé un faisceau laser projeté à l'arrière d'une Tesla. Ce jour-là, Kipchoge a couru 2 heures agonisantes et 25 secondes. Il a raté le but, mais son effort a été un bond en avant par rapport au record du monde de l'époque, Dennis Kimetto, 2:02:57, et une simple seconde par mile plus lent que le rythme de 4: 34 miles nécessaire pour briser deux heures.

http://www.yahoo.com/ "src =" http://www.yahoo.com/ "data-src =" https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/rL8mdpVAYOAvRCOl1e. xua - / YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTYzOS44NjY5NDM4NjY5NDM5 / https: //s.yimg.com/uu/api/res/1.2/H016ApR.qUYYL4fWI9QY.w--~B/aD0xNjAzO3c9MjQwNTtzbT0xO2FwcGlkPXl0YWNoeW9u/https: //media.zenfs.com/en/gq_402/ 8f7c413fedbf5ddeed8d933a901a1abb "/><noscript><img alt=

Quand il a franchi la ligne d'arrivée, j'ai été submergé de soulagement et de joie. En regardant ses pacesetters scander pendant qu'ils le hissaient en l'air, j'ai gardé mes lunettes de soleil pour cacher mes larmes. Il a peut-être perdu 26 secondes, mais il avait démontré que le sous-2: 00 était possible, que cette prétendue barrière à l'accomplissement humain n'était pas du tout une barrière.

Dans les mois qui ont suivi, j'ai couru 100 miles par semaine. J'ai médité pendant 90 jours d'affilée. Mon équipe de club basée à Brooklyn, Black Roses NYC, a imité la philosophie communautaire du camp de Kipchoge, s'entraînant ensemble, mangeant ensemble. Son influence était profonde. L'idée que vous pouvez faire plus en travaillant en harmonie pourrait être évidente pour tout joueur de basket-ball de collège, mais dans un monde où la mentalité par défaut est La solitude du coureur de longue distance, c'était un concept étranger. Et avec ce changement de mentalité, nous avons commencé à voir des résultats. Cet automne, nous avons envoyé plus de 20 coureurs au Marathon de Berlin, qui a le parcours le plus rapide des six grands marathons du monde. La moitié d'entre nous a réalisé des records personnels et j'ai pris plus de trois minutes sur le mien. Le temps, comme à Monza, était frais et pluvieux. Kipchoge courait aussi – il a gagné par 14 secondes – et les conditions devaient lui rappeler les forêts du Kenya. Météo Kipchoge, nous l'avons appelé.

Il avait l'air si doux à Monza et à Berlin que lorsqu'il a finalement fait une pause de deux heures, c'était comme un fait accompli. Il l'a fait en octobre dernier, dans le parc Prater de Vienne, cette fois avec le soutien d'INEOS, la société pétrochimique britannique. Des ajustements avaient été faits: il y avait une foule de fans, des Nikes extra-élastiques, une formation plus aérodynamique de pacers. Ça a marché. Il a brisé la barrière, exécutant 1:59:40. En entrant dans le homestretch, plutôt que de fléchir, Kipchoge semblait bondir, lui martelant la poitrine, pointant la foule et sprintant dans l'étreinte ouverte de sa femme, Grace, qui le regardait concourir à l'étranger pour la première fois.

<cite class=Manteau, 6 300 $, par Dior Men"src =" http://www.yahoo.com/ "data-src =" https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/Ye4zhwKrQotzvGAV66y4lQ–/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTE0NDA- .yimg.com / uu / api / res / 1.2 / XQtrrgZ4b1voljQ3kMu2vw– ~ B / aD0zNzUwO3c9MjUwMDtzbT0xO2FwcGlkPXl0YWNoeW9u / https: //media.zenfs.com/2/5405b
Manteau, 6 300 $, par Dior Men

Mais avant même que la sueur n'ait séché, il y avait des détracteurs. Les puristes ont souligné l'équipe de rythme, son équipe de 41 coureurs interchangeables, notant que, comme à Monza, ils ont rendu la performance inéligible pour un record du monde. D'autres ont remis en question la chaussure de course de Kipchoge: un prototype de l'Alphafly Next% de Nike. La paire qu'il portait à Monza était elle-même une variation de la Vaporfly 4%, une chaussure qui promettait 4% plus d'efficacité que le modèle Nike le plus rapide de l'époque. Cette nouvelle version inédite offrait des avantages inconnus. Les discussions sur l'interdiction de la chaussure se sont multipliées. Par la suite, World Athletics, l'instance dirigeante du sport, a décrété qu'à l'avenir, dans les compétitions internationales, les athlètes devraient concourir avec des chaussures qui étaient à la disposition du public depuis au moins quatre mois, entre autres règlements.

Les Nikes de Kipchoge étaient légaux, mais cela est devenu l'ironie du sub-2: 00: que le plus modeste des champions, un homme qui dort dans un lit jumeau, conduit une camionnette Isuzu et traite ses propres vaches, est devenu l'objet d'un débat sur la façon dont l'innovation implacable complique l'éthique du sport le plus simple du monde. Mais au milieu de tous les discours sur les pacers et les Alphafly, il était facile d'oublier ce qui avait fait que Kipchoge était dans le stade de base de deux heures en premier lieu: passer six jours par semaine pendant près de deux décennies dans l'isolement monastique de son camp.

De retour au jardin, c'est ce que Kipchoge veut souligner. «Ce que nous recherchons ici, c'est la cohérence», me dit-il. «Vous vous entraînez vraiment pendant ces quatre mois? Mangez-vous bien? Construisez-vous réellement de manière positive? C'est ce qui est requis chez les sportifs et les femmes pour courir très vite. »

<cite class=Costume, 4 595 $, chemise, 595 $ et ceinture, 495 $, par Brunello Cucinelli / Sneakers, 180 $, par Nike"src =" http://www.yahoo.com/ "data-src =" https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/5Ek_zaBTzZT9dWOEJPFqkw–/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPtettNDA .yimg.com / uu / api / res / 1.2 / k0ygI_imPSll4p7Y8EbWZQ– ~ B / aD0zNzUwO3c9MjUwMDtzbT0xO2FwcGlkPXl0YWNoeW9u / https: //media.zenfs.com/en/gq96640
Costume, 4 595 $, chemise, 595 $ et ceinture, 495 $, par Brunello Cucinelli / Sneakers, 180 $, par Nike

Cohérence. Le dévouement à devenir grand. Ce qui est étonnant avec Kipchoge, c'est que rien de tout cela n'est venu facilement. Le chemin vers l'immortalité marathon n'était pas simple pour lui. Il a commencé sur la piste. En 2003, un an seulement après avoir commencé la course professionnelle, il a réussi un énorme bouleversement au 5000 mètres aux Championnats du monde d'athlétisme à Paris. Il semblait que son avenir serait écrit sur l'ovale. Mais alors… il est devenu sombre. Après avoir remporté des médailles aux Jeux olympiques d'Athènes et de Pékin, il a été exclu de l'équipe olympique kenyane pour Londres 2012 – un échec qui l'a forcé à réévaluer. Le marathon était son plan B.

Je suis Kipchoge depuis cette course à Paris, mais ce n'est qu'après l'avoir vu de près que j'ai compris à quel point il était devenu si bon – et je l'ai gardé si longtemps. Son secret est qu'il n'y a pas de secrets. Vous venez de mettre le travail, saison après saison. Les choses sur lesquelles il faut se concentrer sont les plus simples: l'accumulation régulière de kilomètres sous le pied.

<cite class=Chemise, 1850 $, par Hermès / Pantalon, 5200 $, et chaussures, 980 $, par Gucci / Chaussettes, 37 $, par Bresciani / Lunettes de soleil, 895 $, par Jacques Marie Mage"src =" http://www.yahoo.com/ "data-src =" https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/FuoBbGJXncnW_343oZSKsg–/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MA/ s.yimg.com/uu/api/res/1.2/rJf5BD0LdB8i7ZODH3X8Tw–~B/aD0yMDAwO3c9MzAwMDtzbT0xO2FwcGlkPXl0YWNoeW9u/https://media.zenfs.com/2/1
Chemise, 1850 $, par Hermès / Pantalon, 5200 $, et chaussures, 980 $, par Gucci / Chaussettes, 37 $, par Bresciani / Lunettes de soleil, 895 $, par Jacques Marie Mage

Même s'il y avait pas de grand mystère à dévoiler, je voulais tout de même connaître sa stratégie pour les marathons à venir. Comment allait-il battre Bekele? Pourrait-il devenir le premier médaillé d'or olympique en répétition au marathon depuis Waldemar Cierpinski, l'Allemagne de l'Est qui a fait le double en 1976 et 1980?

S'il y a une réponse, un bon endroit pour chercher est la bibliothèque du camp – une pièce simple avec trois étagères situées entre les dortoirs des hommes et des femmes. Kipchoge y passe souvent une heure l'après-midi et une autre heure après le dîner. «J'ai lu les livres sur les affaires», dit-il. "Vous pouvez traduire votre entreprise en fonctionnement."

Les étagères offrent une gamme de psychologie pop et d'entraide: The Tipping Point, SuperFreakonomics, Running a Marathon for Dummies. Dernièrement Kipchoge a été plongé dans un nouveau livre, The Infinite Game, par Simon Sinek. Il a pensé à un passage en particulier, au temps de Sinek lors des «sommets de l'éducation» pour Microsoft et Apple. Les dirigeants de Microsoft, dit Sinek, étaient obsédés par la part de marché de l'entreprise, tandis qu'Apple se concentrait uniquement sur la création des meilleurs produits.

<cite class=Veste, 1225 $, par Herno / Chemise, 69 $, par Guess / Pants, 795 $, par Wales Bonner / Belt, 495 $, par Brunello Cucinelli"src =" http://www.yahoo.com/ "data-src =" https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/ghcj8wIGHvsdY6prW3o9gg–/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTE0NDA- .yimg.com / uu / api / res / 1.2 / aO0BU8KBGHABgKWUvupH_g– ~ B / aD0zNzUwO3c9MjUwMDtzbT0xO2FwcGlkPXl0YWNoeW9u / https: //media.zenfs.com/2/6
Veste, 1225 $, par Herno / Chemise, 69 $, par Guess / Pants, 795 $, par Wales Bonner / Belt, 495 $, par Brunello Cucinelli

«Chez Apple, la concurrence est hors de question», explique Kipchoge. «Vous travaillez juste, mais ils ne rivalisent pas. Les gens de Microsoft ont un esprit limité. Les gens d'Apple sont les esprits infinis. " Il affiche son célèbre sourire et lui lance un regard entendu. «Qui dirige le marché maintenant? C'est Apple, l'iPhone est partout – même la plupart des gens au Kenya achètent un iPhone. » Il fait une pause. «Nous parlions vraiment de marathon, alors ce que j'essaie de dire, c'est ceci: nous ne courons pas et ne concourons pas, mais nous avons des esprits compétitifs.»

De tous les Africains de l'Est qui ont dominé la course à distance au cours des quatre dernières décennies, Kipchoge est le premier à s'emparer de l'imaginaire collectif et à devenir un ambassadeur mondial – un sobre et gourou comme Usain Bolt. «Je rêve que j'atteindrai plus de 3 milliards d'êtres humains», dit-il. «Je veux que tout le monde dans ce monde considère la course comme un style de vie. Je veux que les gens sachent qu'à cinq heures, je dois courir pendant 30 minutes. Si j'y arrive, alors je serai un homme satisfait. »

J'ai eu une fois un professeur qui a dit que la poésie consiste à révéler une vérité à l'auditeur. Assis dans le jardin avec Kipchoge, je me rends compte qu'il révèle une vérité en moi. Chaque fois que je lui demande quelque chose, il pivote – qu'en est-il de mon marathon, de mon équipe, de mon tir de lune? Au fur et à mesure qu'il avance, les frais généraux du chant des oiseaux deviennent plus forts. Nous nous asseyons ensemble pendant encore une demi-heure dans nos chaises en plastique – deux papas, deux mecs, partageant des photos, parlant de nos enfants. Il me dit qu'ils ferment le camp pendant deux semaines pour les vacances. Tout le monde rentre chez lui et il va aussi voir sa famille. Mais ne vous inquiétez pas, me dit-il, il reviendra pour marcher sur le terrain, juste pour s'enregistrer.

Et c'est là que je le laisse. Il a une autre course cet après-midi – une autre heure régulière – mais il veut d'abord marcher dans le jardin. Il veut s'assurer que tout est à sa place.

Knox Robinson est un écrivain et coureur vivant à Brooklyn.

Une version de cette histoire est apparue à l'origine dans le numéro d'avril 2020 avec le titre "Sub 2:00: How Eliud Kipchoge Broke Running's Mythic Barrier."

CRÉDITS DE PRODUCTION:
Photographies de Fanny Latour-Lambert
Stylé par Mobolaji Dawodu
Couture par Stephen Otieno Ounga
Production par Production de films parlants
Emplacement: Camp d'entraînement mondial sur la communication sportive, Kaptagat, Kenya

Apparu à l'origine sur GQ

Les malas sont de magnifiques bijou composés de 108 perles que les Boudhistes et les Hindous utilisent depuis des siècles pour méditer. Il est utilisé pour compter les mantras (les prières en sanskrit) dans groupes de 108 répétitions. La récitation d’un mantra est utilisée tel que une forme de méditation.
Selon la tradition du yoga, un mantra est un mot ou bien une phrase en sanskrit qui a des pouvoirs spéciaux qui transforment la conscience, satisfont les désirs ainsi qu’à promeuvent la guérison.

La « guirlande de méditation » est ainsi la traduction littérale de ce mot d’origine sanskrit, la langue des textes religieux hindous et bouddhistes, ce qui renvoie à son usage première le « Japa » (type particulier de méditation où le fidèle récite des textes sacrés). Dès lors, le japa mala a pour usage à la récitation de prières mantras pendant séances de méditation.
Le Mala sert principalement à compter la répétition de récitations de mantras a l’intérieur du bouddhisme lors des prières et de la méditation, pendant que dans l’hindouisme ce bracelet Mala « Rudraksha » est un objet de protection aux vertus spirituelles avec la composition de graines d’Elaeocarpus ganitrus de tailles diverses.

Le bracelet Mala vous permet, avec l’aide de ses perles, d’estimer votre temps de méditation. Il est une valeur impartiale de la durée de chacune de vos séances.

Le bracelet Mala peut aussi vous aider à étudier votre patience et votre concentration. La patience et la méditation sont de deux ans bienfaits indispensable à la méditation. Ce sont aussi des qualités indéniables dans votre vie quotidienne et dans votre épanouissement personnel et spirituel.

Le fait d’égrener tout pluie permet de se recentrer. Le bracelet Mala devient un machine qui rappelle à l’essentiel en toutes circonstances.

Il est le symbole du parcours de ses chemins profonds. Il suggère que ces chemins seront être traversés à l’infini en dévoilant toujours de nouveaux trésors. C’est une façon de connaître que la connaissance de soi est sans limite. Le développement personnel est l’art de exhaustif une vie. Il est probable de profiter de l’énergie du Mala tibétain pour mettre au point sa séance. Certains fioriture Mala permettent d’accéder plus vite à un état de sérénité profond. Ils sont aussi propices or bien-être et à la relaxation.

Dans le yoga, le bracelet Mala peut aussi devenir un point de fixation. Il donne l’opportunité de rester concentré, et particulièrement de faire abstraction de l’environnement.

Les bracelets Yoga ont souvent des bienfaits lithothérapie grâce aux pierres semi précieuses. Le pouvoir des pierres est très puissant sur le corps humain.
Voici les pierres naturelles donnant des énergies positives :
• Quartz
• Cristal
• Jaspe dalmatien
• Cornaline
• Pierre de soleil
• Agate noire
• Diamant
• Citrine
• Obsidienne
• Calcédoine
• Pierres de lave
• Pierre d ambre
• Oeil de faucon
• Jaspe jaune
• Pierre de protection
• Pierre de lune
• Turquoise
• Améthyste
• Lapis lazuli
• Aventurine
• Oeil de tigre

Ceux qui examinent les chakras les décrivent tel que des organes vivants. Ils auraient pour fonction la régulation de « l’énergie » entre les différentes parties du corps, et entre le corps, la terre et l’univers. Soumis aux aléas de l’individu, elles présenteraient des symptômes de rigidité et pourquoi pas d’affaissement, d’encombrement ou de perte de vitalité. Ils communiqueraient entre eux et seraient capables de se compenser mutuellement. Réciproquement, une action « d’harmonisation énergétique » ( comme le objectif bracelet ) aurait des répercussions sur les capacités de l’individu.