Comment choisir un mantra pour vos perles de mala | Bracelet Chakra

Trouver le meilleur mantra pour la méditation peut être aussi délicat que de choisir le mala parfait.

Tout comme pour trouver les pierres parfaites, votre mantra devrait refléter ce dont vous avez le plus besoin à ce moment-là. Peut-être que c’est plus de force, un sentiment de calme ou simplement le désir de se détendre dans le moment présent.

Un mantra est un mot ou une phrase que vous répéteriez en méditant et qui vous aidera à rester concentré. Pour commencer, concentrez-vous sur ce que vous demandez à l’univers et sur ce que vous souhaitez que vos intentions soient.

Le mantra que vous choisissez devrait vous aider à atteindre vos objectifs pour l’avenir, mais il est également important que vous vous sentiez pacifié et épanoui à l’heure actuelle. La maternité est un tourbillon et la méditation est un outil précieux pour vous aider à rester calme et présente même dans les moments les plus difficiles.

Trouver le meilleur mantra pour la méditation peut être aussi délicat que de choisir le mala parfait. Tout comme pour trouver les pierres parfaites, votre mantra devrait refléter ce dont vous avez le plus besoin à ce moment-là. Peut-être que c’est plus de force, un sentiment de calme ou simplement le désir de se détendre dans le moment présent.

Si vous débutez dans la méditation en mantra, choisissez un mot sur lequel vous concentrer. La répétition continue vous aide à tomber dans votre méditation avec facilité et à laisser aller toutes les pensées de fond dans votre tête. Vous pouvez choisir de simplement répéter le mot lui-même ou de lui donner un peu plus de pouvoir en ajoutant les mots I AM devant le mot choisi. Dis silencieusement «Je suis» à chaque inspiration et le mot que vous avez choisi pour chaque expiration. Laissez les mots s'imprégner dans chaque cellule de votre corps.

Beaucoup de mantras contiennent le son «Om». On dit que l’Om est le son de toute la création et qu’il s’agit d’une manière merveilleuse de s’installer dans votre corps. Prenez une profonde respiration, laissez votre ventre se détendre complètement et expirez «Aaaauuuuummmmm». Vous devriez sentir le son résonner de votre plancher pelvien de haut en bas à travers la couronne de la tête, emplissant le corps d'énergie pulsante qui renforce et irradie simultanément la tranquillité.

Sat Nam (Je suis la vérité)

So Hum (I Am That, représente l'interdépendance de tous les êtres vivants)

Om Sat Chit Ananda (Sanskrit pour Bliss)

Trouver le meilleur mantra pour la méditation peut être aussi délicat que de choisir le mala parfait. Tout comme pour trouver les pierres parfaites, votre mantra devrait refléter ce dont vous avez le plus besoin à ce moment-là. Peut-être que c’est plus de force, un sentiment de calme ou simplement le désir de se détendre dans le moment présent.

Le Gayatri Mantra est l’un des mantras les plus vénérés et les plus anciens aujourd’hui. Bien que ce soit un peu plus long, c'est un mantra très cathartique. Cela nous encourage à être conduits par l'univers, comme c'est très divin. (Suivre la lien à un chant sur youtube.)

Om bhur buvah svah

Tat savitur varemyam

Bhargo devasya dhimahi

Dhiyo yonah prachodyat

Les Malas sont constitués de 108 perles + 1 car il est dit que nos corps contiennent 108 canaux d'énergie physique et subtile majeurs qui atteignent le chakra du cœur. En méditant avec vos perles de mala et en chantant ou en écoutant un mantra, 108 fois l'énergie du mantra imprègne à la fois le corps physique et le corps énergétique. La 109ème perle, également appelée perle «guru», signifie le début et la fin de votre pratique de méditation. La plus grosse perle de gourou détient l'intention de votre mala. Terminez la méditation sur la perle du gourou en remerciant les enseignants qui vous ont aidé tout au long de votre chemin et en définissant ou en réaffirmant vos intentions.

Si votre journée commence à dévier du chemin, tenez votre Mama Mala pour s'imprégner de son énergie pacifique et souvenez-vous de vos intentions.




Les malas sont de magnifiques parure composés de 108 perles que les Boudhistes et les Hindous emploient depuis des siècles pour méditer. Il est utilisé pour compter les mantras (les prières en sanskrit) selon groupes de 108 répétitions. La récitation d’un mantra est employée comme une forme de méditation.
Selon la tradition du yoga, un mantra est un mot ou bien une phrase en sanskrit qui a des pouvoirs spéciaux qui transforment la conscience, satisfont les désirs et pourquoi pas promeuvent la guérison.

La « guirlande de méditation » est ainsi la traduction littérale de ce mot d’origine sanskrit, la langue des textes sacré hindous et bouddhistes, ce qui renvoie à son utilisation première le « Japa » (type particulier de méditation où le fidèle récite des textes sacrés). Dès lors, le japa mala sert à la récitation de prières mantras pendant les séances de méditation.
Le Mala sert principalement à compter la répétition de récitations de mantras a l’intérieur du bouddhisme lors des prières et de la méditation, tandis que dans l’hindouisme ce bracelet Mala « Rudraksha » est un accessoire de protection aux bienfaits spirituelles constitué de graines d’Elaeocarpus ganitrus de tailles différentes.

Le bracelet Mala vous permet, à l’aide de ses perles, d’évaluer votre temps de méditation. Il est une valeur équitable de la durée de chacune de vos séances.

Le bracelet Mala peut aussi vous aider à travailler votre patience et votre concentration. La patience et la concentration sont deux bienfaits obligatoire à la méditation. Ce sont aussi des qualités indéniables dans votre vie quotidienne et dans votre épanouissement personnel et spirituel.

Le fait d’égrener tout pluie permet de se recentrer. Le bracelet Mala est un outil qui rappelle à l’essentiel en toutes circonstances.

Il est le symbole du parcours de ses chemins intérieurs. Il permet que ces chemins seront être traversés à l’infini en dévoilant encore de nouveaux trésors. C’est une façon de connaître que la connaissance de soi est Illimitée. Le développement personnel est l’art de achevé une vie. Il est plausible de profiter de l’énergie du Mala tibétain pour améliorer sa séance. Certains parure Mala permettent d’accéder plus rapidement à un état de sérénité profond. Ils sont aussi propices d’or bien-être et à la relaxation.

Dans le yoga, le bracelet Mala peut aussi devenir un point de fixation. Il donne l’occasion de rester concentré, et particulièrement de réaliser abstraction de l’environnement.

Les bijoux Yoga ont souvent des vertus lithothérapie grâce aux pierres semi précieuses. Le pouvoir des pierres est très puissant sur le corps humain.
Voici les pierres naturelles donnant des énergies positives :
• Quartz
• Cristal
• Jaspe dalmatien
• Cornaline
• Pierre de soleil
• Agate noire
• Diamant
• Citrine
• Obsidienne
• Calcédoine
• Pierres de lave
• Pierre d ambre
• Oeil de faucon
• Jaspe jaune
• Pierre de protection
• Pierre de lune
• Turquoise
• Améthyste
• Lapis lazuli
• Aventurine
• Oeil de tigre

Ceux qui examinent les chakras les décrivent comme des organes vivants. Ils auraient pour fonction la contrôle de « l’énergie » entre différentes parties du corps, et entre le corps, la terre et l’univers. Soumis aux aléas de l’individu, elles présenteraient des symptômes de rigidité ou d’affaissement, d’encombrement ou bien de perte de vitalité. Ils communiqueraient entre eux et seraient capables de se compenser mutuellement. Réciproquement, une action « d’harmonisation actif » ( tel que le intention bracelet ) aurait des répercussions sur les capacités de l’individu.