5 poses de yoga pour améliorer la circulation sanguine | Bracelet Chakra

Le fait d’augmenter le débit sanguin dans l’ensemble du corps peut aider tout le monde à se sentir plus énergique, dans la mesure où il augmente les performances physiques et mentales d’une personne. Au cours des dernières décennies, on sait que le yoga est l’une des nombreuses activités qui tendent à favoriser la circulation sanguine.

Si vous demandez à une personne une pose de yoga commune qui favorise la circulation sanguine, elle répondra généralement «au pied levé». Cependant, saviez-vous qu'il existe d'autres nombreuses poses pour augmenter votre circulation? Découvrez cinq d'entre eux ci-dessous.

1. Pose Twist assise

Cette pose a tendance à couper momentanément la circulation sanguine vers vos organes digestifs et vos organes de détoxification. Dès que vous aurez relâché vos efforts, ils recevront une goutte de sang qui stimulera les éléments essentiels.

Pour faire la pose en position assise, vous devez vous asseoir avec vos deux jambes étendues vers l'avant. Gardez votre colonne vertébrale droite. Ensuite, soulevez et pliez votre jambe droite sur la jambe gauche, tout en tordant doucement votre torse.

2. pli avant

Le pli avant est la pose de yoga idéale pour promouvoir la clarté mentale et une nouvelle dose d'énergie. Il permet la circulation sanguine vers les parties supérieures de votre corps, comme votre cerveau.

Commencez avec une pose en montagne, expirez et repliez-vous lentement vers l'avant. Vous devez plier les coudes tout en les tenant en même temps. Vous pouvez vous balancer d'un côté à l'autre ou vous pouvez tenir cette pose pendant environ une minute.

3. Pose de la charrue

La pose de la charrue recircule efficacement le sang des parties inférieures de votre corps vers les parties supérieures.

Allongez-vous simplement à plat sur le tapis, les bras tendus sur le côté. Soulevez lentement vos jambes et votre torse vers le haut avec l'appui de vos bras, de votre dos et de vos épaules.

4. Pigeon Pose

Quand il s'agit d'une pose de pigeon, commencez par une position de chien orientée vers le bas. Ensuite, entrez dans un chien à trois pattes, en amenant votre genou droit en avant, qui doit être aligné avec votre main droite. Votre jambe gauche doit être étendue à l'arrière et votre genou doit reposer sur le sol.

Place tes hanches et plie en avant, pendant que ton front repose sur tes mains. Avec cette pose, il serait préférable de tenir environ cinq minutes sur chaque jambe.

5. bébé heureux

La pose de yoga pour bébé heureux est le choix parfait si vous souhaitez augmenter la circulation sanguine vers le bas du corps, ainsi que le chakra racine. Le chakra racine est responsable de la sécurité et de la stabilité. Il est composé de tout ce qui vous motive à une vie stable. Vous voyez, le yoga peut vous changer physiquement et mentalement.

Cette pose est probablement la plus facile à faire. Commencez avec un dos plat sur le tapis de yoga. Pliez vos genoux et saisissez vos pieds par ses bords extérieurs. Ensuite, faites-les glisser lentement mais fermement vers le sol.

Des instructeurs de yoga indiens effectuent des postures de yoga à Anahata Yoga Zone à Hyderabad le 11 juin 2019, en prévision de la Journée internationale du yoga. NOAH SEELAM / AFP / Getty Images

Les Bracelets 7 chakras sont des bracelets sur quoi sont montées d’or moins 7 pierres de 7 différentes. Chaque pierre représente un chakra. Sur plusieurs modèles de ornement 7 chakras, trouve 7 séries de 3 pierres. La signification est la même. La seule différence réside dans la puissance supplémentaire à la force cumulée de trois pierres.
Le principe des chakras rel sur l’harmonisation et l’équilibre des chakras principaux du corps. Il existe des centaines de milliers de chakras secondaires. Posséder un bijou relatif aux chakras grandement aider le travail d’harmonisation au quotidien, parmi son aspect concret.
Les ondes radio vibrent à une fréquence donnée dans un champ électromagnétique. Elles sont inaudibles à l’oreille humaine. Le poste de radio capte l’onde, parmi une antenne, « un chakra ». Il la transporte le long de ses beffroi « nâdis » parmi l’énergie « prâna » que le poste accueille du réseau électrique, d’une batterie ou des piles. Le haut-parleur révèle la présence de l’onde. Celle-ci passe du plan subtil en or plan grossier.

Le bracelet des 7 chakras à l’opposé être composé de 21 pierres possédant chacune un étonnement particulier, car elles sont associées aux chakras directement.

Les pierres chakra activent et pourquoi pas amplifient l’énergie des chakras. Voici une liste pour vous aider à choisir votre pierre chakra selon le chakra sur lequel vous vous concentrez :
• Pierre chakra racine: Héliotrope, œil de tigre, hématite, agate, tourmaline noir
• Pierre chakra sacrée: Citrine, cornaline, pierre de lune, corail
• Pierre du troisième chakra: Malachite, calcite, citrine, topaze
• Pierre chakra du cœur: Quartz rose, jade, calcite vert, tourmaline vert
• Pierre chakra de la gorge: Lapis-lazuli, turquoise, aigue-marine
• Pierre chakra du troisième œil: Améthyste, fluorine violette, obsidienne noir
• Pierre chakra couronne: Sélénite, cristal clair, améthyste, diamant

Ce type de bijou sacré est confectionné à l’aide de pierres semi-précieuses qui canalisent les énergies et entrent en résonance avec à nous chakras. Ils repoussent les énergies négatives grâce en or avoir la possibilité de lithothérapie des pierres naturelles. L’utilisation d’un bracelet 7 chakras porté en or poignet, permet le contact des pierres sur notre peau et le transfert direct de l’énergie cosmique et tellurique dans le corps.
Selon les croyances tibétaines, l’énergie contenue dans ces pierres stimule l’harmonisation et l’équilibre de l’esprit.
Présentation des 7 principaux chakras
• Chakra Racine « Muladhara »
• Chakra Sacré « Svadhisthana »
• Chakra du Plexus solaire « Manipura »
• Chakra du cœur « Anahata »
• Chakra de la Gorge « Vishuddha »
• Chakra Frontal ou bien troisième œil « Ajna »
• Chakra Coronal « Sahasrara »

Il est important d’ouvrir son cœur aux pierres. En les regardant, certaines attireront plus votre attention que d’autres. Commencez chez celles-ci, ce sont peut-être des chakras qui ont besoin de vous. Laissez aller votre « ego » profond, n’ayez peur il n’y a aucun quoi vous êtes en tête à tête avec vous-même.
Bénéfices supposés de l’harmonisation des chakras :
• Paix intérieure et spiritualité.
• Energie intellectuelle.
• Stabilité, résistance et dynamisme.
• Permet l’amélioration vers la perfection.
• Facilite l’utilisation de responsabilités.
• Amélioration de la perception.
• Stimule la confiance en soi.
• Régule le physique, le mental et les émotions.
• Protection à peu près vous.
• Réduction de la colère et la jalousie.
• Guide vers le bonheur.
• … Bien plus encore !

Lorsque vous souhaitez vous concentrer sur un chakra en particulier, vous pouvez établir un contact avec la pierre collaborateur en les touchant en revanche et pourquoi pas en les regardant simplement. Vous devez vous concentrer pierres de couleur associées aux chakras que vous voulez travailler.

Ceux qui examinent les chakras les décrivent tel que des organes vivants. Ils auraient pour fonction la contrôle social formel de « l’énergie » entre les différentes parties du corps, et entre le corps, la terre et l’univers. Soumis aux aléas de l’individu, ils présenteraient des symptômes de rigidité ou d’affaissement, d’encombrement ou de perte de vitalité. Ils communiqueraient au sein d’eux et seraient capables de se compenser mutuellement. Réciproquement, une action « d’harmonisation énergétique » ( tel que le abruptement le bracelet pierre) aurait des répercussions sur les capacités de l’individu.