25 meilleurs cadeaux de méditation pour pratiquer la pleine conscience en 2021 | Bracelet Zen

Pour beaucoup, les vacances sont la période la plus stressante de l'année – grâce aux rassemblements Zoom, un mélange de familles avec des points de vue et des personnalités différentes, et le potentiel de brûler le rôti, il n'est pas surprenant que la saison puisse être éprouvante. Et bien sûr, nous avons tous nos mécanismes d'adaptation (vin !), Mais trouver un moyen de se détendre, de se désengager du drame et d'être attentif aux substances (délicieuses substances de raisin fermenté !) est un objectif louable. C'est pourquoi nous regroupons certains des meilleurs cadeaux de méditation à offrir à tout le monde sur votre liste.

Prendre le temps de respirer, de se détendre et de se vider l'esprit peut faire des merveilles pendant une saison stressante. La méditation est également un simple acte de soins personnels qui peut aller bien au-delà de la fête de vacances en famille. En fait, la recherche suggère que la méditation régulière peut être utile pour abaisser la tension artérielle et soulager la douleur physique et mentale.

Cette collection d'idées de cadeaux de vacances vise à apporter du zen aux personnes que vous aimez avec des cadeaux qui facilitent la méditation comme des mini jardins zen, des coussins de méditation, des cartes de pleine conscience et des outils comme des livres de méditation, des vidéos guidées et des applications pour smartphone qui ne manqueront pas de leur donner le don de "om".

Des débutants méditatifs aux habitués qui explorent la pleine conscience depuis des années, il y a un cadeau pour tous ceux sur votre liste qui ont juste besoin d'un moment pour se détendre. N'oubliez pas qu'il n'y a pas de "bonne" façon de méditer. C'est juste un objectif de calmer l'esprit – et ces idées de cadeaux aideront sûrement n'importe qui dans son voyage vers la paix intérieure.

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Coussin de méditation Gaiam

De nombreuses pratiques de méditation ont lieu sur le sol et dans ce cas, un oreiller confortable est le bienvenu. La forme de lotus de ce coussin spécial est idéale pour les personnes souffrant de douleurs à la hanche et au bas du dos.

2

Ensemble de cartes de pleine conscience

Gagnant du prix du bien-être 2020, ces cartes visent à trouver la clarté. À l'intérieur de la boîte colorée, vous trouverez 50 invites et des idées plus approfondies destinées à encourager le repos, l'équilibre, la curiosité, la joie, la perspicacité, la conscience et la gentillesse.

3

Zen as F*ck : un journal pour pratiquer l'art conscient de ne rien foutre

L'auteur Monica Sweeney veut vous aider à « journaliser votre chemin à travers des affirmations positives et des activités cathartiques comme un fou sur votre voyage libérateur vers quelque chose d'assez proche du bonheur ». Plus de 12 000 critiques lui ont attribué cinq étoiles, il n'est donc pas étonnant que ce soit un best-seller n°1.

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Oreiller pour les yeux lavande Blissful Being

Être bienheureux
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12,95 $

Contrairement à un masque pour les yeux traditionnel, ce coussin pour les yeux en soie repose sur vos yeux avec une légère pression pour vous aider à résister aux distractions et à vous détendre. L'oreiller de sommeil pour les yeux comprend un mélange de lavande et de graines de lin pour se détendre et se revitaliser. De plus, il est assez petit pour voyager facilement et peut être mis au micro-ondes ou congelé pour ajouter une sensation de chaleur ou de fraîcheur.

5

Kit de maculage à la sauge

Véda antique
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13,99 $

Apprendre à purifier votre espace peut sembler intimidant, mais ce guide simple comprend tout ce que vous devez savoir pour nettoyer un espace pour la méditation, le yoga, l'aromathérapie, etc. Chaque kit comprend de la sauge blanche, du palo santo, de la sauge d'odeur d'odeur, une plume de dinde, une coquille d'ormeau et le guide ultime de maculage pour tout utiliser correctement.

6

Fontaine à eau de table

Watnature
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$39.99

Cette fontaine à eau de table comprend un orbe rotatif et une lumière LED pour fournir des sons apaisants de l'eau et une lueur paisible n'importe où. De plus, il est incroyablement léger, il peut donc être déplacé dans n'importe quel espace de méditation et agit pour équilibrer les niveaux d'humidité dans votre pièce. Utilisez-le dans une chambre, un studio de yoga ou un bureau.

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Banc de Méditation Original

BLUECONY
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139,00 $

Avec trois options de hauteur et trois couleurs, vous trouverez le banc de méditation parfait à offrir. Le simple banc à genoux permet une assise confortable, une posture détendue et un alignement approprié pour soulager la tension pendant que vous méditez. De plus, il est suffisamment petit pour être transporté facilement partout.

8

Ensemble de bols chantants tibétains

Boutique Ohm
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24,97 $

Les sons de la méditation plantent le décor pour une séance relaxante et apaisante. Ce bol chantant tibétain a été martelé à la main au Népal et émet des sons apaisants pour améliorer votre expérience de méditation. Il est également assez petit pour tenir dans votre main et emporter partout pour une détente instantanée.

9

Trouvez votre joie

La prévention
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9,19 $

La journalisation méditative peut vous aider à rester dans le présent. Soyez heureux avec les pratiques simples mais puissantes de ce magnifique journal guidé, fondé sur la nouvelle science de la psychologie positive.

dix

Entraîneur de base en méditation

Associez le Core Trainer à un smartphone et utilisez des vibrations et des lumières guidées pour vous aider à respirer et à vous concentrer. L'entraîneur apprend à vous connaître en utilisant des capteurs qui mesurent votre fréquence cardiaque et en vous suggérant des séances en fonction de vos intérêts. L'écran affiche vos progrès et permet une méditation optimale.

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Packs de bâtons d'encens

Offrez en cadeau des parfums assortis roulés à la main et non toxiques pour un usage quotidien et la détente. Fabriqué sans aucun produit chimique ni charbon de bois, et uniquement avec des huiles naturelles, chaque bâton d'encens apportera un parfum apaisant à n'importe quel espace sans se soucier des vapeurs nocives. Ce coffret cadeau permet aux méditants de découvrir leur parfum parfait pour une relaxation ultime.

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Méditation pour débutants

Gaiam – Remise en forme
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7,50 $

Pour les débutants en méditation, cette vidéo guidée et ce guide pédagogique sont essentiels. La vidéo vous guide à travers des respirations méditatives, vous encourageant à vider votre esprit d'une manière qui peut être difficile à faire en solo. Il est parfait à associer avec un coussin de méditation confortable pour une meilleure pratique.

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Arbre de Vie Chakra Pierres Suspendus Ornement

Nicestone
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15,88 $

Doté d'un arbre de vie fait à la main, de pierres de cristal naturelles uniques représentant sept chakras et d'un délicat gland en pierre au bas, cet ornement suspendu est le cadeau parfait. Accrochez-le dans n'importe quel espace de vie ou de travail pour attirer une bonne énergie pendant votre pratique méditative.

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Chaise de méditation

Pisger
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329,00 $

L'utilisation du sol pour la méditation peut être difficile pour certains, donc cette chaise de méditation est parfaite pour le soutien du dos et le confort, que ce soit pour méditer ou travailler à un bureau. Le dossier en forme de croissant offre un excellent soutien lombaire et le repose-pieds pivotant peut être déplacé pour permettre une variété de positions assises confortables. Indispensable pour ceux qui restent assis à un bureau pendant de nombreuses heures, votre amateur de méditation adorera cette option.

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Cher Univers : 200 Mini-Méditations pour des Manifestations Instantanées

Cher Univers est rempli de petites façons de "créer l'abondance, l'amour, la liberté et la joie dans tous les domaines de votre vie". Plus de 2 000 critiques lui ont attribué cinq étoiles sur Amazon, et un auteur à succès n ° 1 du NYT qualifie l'approche de l'auteur Sarah Prout de « rafraîchissante et inspirante ».

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Lampe lune imprimée en 3D à LED CPLA

Oui, cette lampe est fabriquée avec une technologie d'impression 3D spéciale pour imiter les vrais motifs de la lune. Vous pouvez régler la luminosité avec le toucher de votre main et l'utiliser comme point focal tout au long de votre pratique de méditation.

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Bougie bien-être relaxante Bee Lucia Wellness

Tout le monde a-t-il besoin d'une bougie sophistiquée pour méditer ? Absolument pas. Mais parfois, un parfum apaisant peut aider à calmer votre esprit. Fabriquée avec de magnifiques cristaux d'améthyste, cette bougie bien-être est faite d'huile de noix de coco biologique et de cire d'abeille. Et il sent bon grâce au mélange d'huiles essentielles de citronnelle, de lavande et de baume du Pérou.

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Collier labyrinthe en bois SensoryPlay

Fermez les yeux et imaginez passer votre doigt à travers un motif simple encore et encore tout en vous concentrant sur votre respiration. Cela semble-t-il inexplicablement apaisant? Eh bien, c'est l'effet recherché de ce collier en bois. Saisissez-le à chaque fois que vous avez besoin de calmer votre esprit de course et de vous concentrer sur le moment présent.

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Chaussettes Barefoot Dreams CozyChic

Rêves aux pieds nus
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36,00 $

Méditer en hiver peut signifier avoir froid aux pieds. Évitez ce problème avec des chaussettes confortables ! Chrissy Teigen tweeté à propos de son amour pour la couverture Barefoot Dreams l'année dernière, et nous sommes toujours obsédés par la douceur légendaire de la marque. Les mêmes matériaux CozyChic de la couverture sont utilisés dans ces chaussettes. Ils sont plus abordables et tout aussi luxueux.

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Ensemble de pierres de chakra NatureWonders

Les pierres de chakra sont destinées à vous aider à concentrer votre énergie sur l'esprit, le corps et l'esprit pendant la méditation. Cet ensemble de sept best-sellers comprend des pierres spéciales pour le cœur, la gorge, la base et plus encore.

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Beaucoup de Zen Mini Jardin Zen

S'occuper d'un jardin zen peut être incroyablement apaisant et centré. Nous adorons l'idée d'apporter ce mini à un bureau pour les moments où il en a le plus besoin !

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Sel d'Epsom

EPSOAK
walmart.com

36,21 $

Pour tous ceux qui ont besoin d'aide pour se mettre dans le bon espace libre pour méditer, un bain relaxant est tout indiqué. Quelques gouttes de sel d'Epsom dans un bain ou mélangées à du gel douche soulageront les muscles endoloris, soulageront les pieds endoloris et détoxifieront la peau. C'est le moyen idéal pour se tremper, entrer dans la zone et se détendre.

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Mala Perles

Les perles de méditation peuvent être utilisées pour aider à la circulation et sont également censées repousser la négativité. Qui ne serait pas veulent cela dans le cadre de leur routine de méditation ?

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Jeu de labyrinthe en bois

CRAFKART
amazon.com

9,99 $

Trouver la paix dans votre esprit peut parfois être aussi simple que de vous concentrer sur ce que vous faites en ce moment. Ce puzzle difficile nécessite de diriger cinq billes en acier inoxydable à travers une piste circulaire vers le centre du disque.

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Boîte de méditation

Les critiques disent que cette boîte est le cadeau parfait pour la personne qui a tout. On adore le concept : il suffit de l'ouvrir et de dessiner dans le sable avec un stylet et de laisser son esprit vagabonder tout en remuant les grains.

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Les malas sont de magnifiques chef-d’oeuvre composés de 108 perles que les Boudhistes et les Hindous en font usage depuis des siècles pour méditer. Il est utilisé pour compter les mantras (les prières en sanskrit) chez groupes de 108 répétitions. La récitation d’un mantra est utilisée tel que une forme de méditation.
Selon la tradition du yoga, un mantra est un mot ainsi qu’à une phrase en sanskrit qui est des pouvoirs spéciaux qui transforment la conscience, satisfont les désirs ou bien promeuvent la guérison.

La « guirlande de méditation » est ainsi la traduction littérale de ce mot d’origine sanskrit, la langue des textes sacré hindous et bouddhistes, ce qui renvoie à son usage primaire le « Japa » (type particulier de méditation où le fidèle récite des textes sacrés). Dès lors, le japa mala sert à la récitation de prières mantras pendant séances de méditation.
Le Mala sert principalement à compter le nombre de récitations de mantras dans le bouddhisme lors des prières et pendant la méditation, tandis que dans l’hindouisme ce bracelet Mala « Rudraksha » est un objet de protection aux vertus spirituelles composé de graines d’Elaeocarpus ganitrus de tailles différentes.

Le bracelet Mala vous permet, grâce à ses perles, d’évaluer votre temps de méditation. Il est une valeur impartiale de la durée de chacune de vos séances.

Le bracelet Mala peut aussi vous aider à travailler votre patience et votre concentration. La patience et la concentration sont de de deux ans ans bienfaits exigé à la méditation. Ce sont aussi des qualités importantes dans votre vie quotidienne et dans votre épanouissement personnel et spirituel.

Le fait d’égrener chacun pluie donne l’opportunité de se recentrer. Le bracelet Mala est un instrument qui rappelle à l’essentiel en toutes circonstances.

Il est le symbole du parcours de ses chemins profonds. Il permet que ces chemins seront être traversés à l’infini en dévoilant encore de nouveaux trésors. C’est une façon de connaître que la connaissance de soi-même est Illimitée. Le développement personnel est l’art de total une vie. Il est possible de profiter de l’énergie du Mala tibétain pour mettre d’or point sa séance. Certains bracelets Mala permettent d’accéder plus vite à un état de sérénité intérieur. Ils sont également propices au bien-être et à la relaxation.

Dans le yoga, le bracelet Mala permet aussi devenir un point de fixation. Il donne l’opportunité de rester concentré, et surtout de faire abstraction de l’environnement.

Les bracelets Yoga ont frequemment des bienfaits lithothérapie grâce aux pierres semi précieuses. Le pouvoir des pierres est très puissant sur le organisme.
Voici les pierres naturelles donnant des énergies positives :
• Quartz
• Cristal
• Jaspe dalmatien
• Cornaline
• Pierre de soleil
• Agate noire
• Diamant
• Citrine
• Obsidienne
• Calcédoine
• Pierres de lave
• Pierre d ambre
• Oeil de faucon
• Jaspe jaune
• Pierre de protection
• Pierre de lune
• Turquoise
• Améthyste
• Lapis lazuli
• Aventurine
• Oeil de tigre

Ceux qui examinent les chakras décrivent comme des organes vivants. Ils auraient pour fonction la contrôle de « l’énergie » entre différentes parties du corps, et entre le corps, la terre et l’univers. Soumis aux aléas de l’individu, ils présenteraient des symptômes de rigidité et pourquoi pas d’affaissement, d’encombrement ou bien de perte de vitalité. Ils communiqueraient parmi eux et seraient capables de se compenser mutuellement. Réciproquement, une action « d’harmonisation énergétique » ( tel que le but bracelet ) aurait des répercussions sur capacités de l’individu.