108 Mala … Comment utiliser les perles Mala pour la méditation | Bracelet Yoga

On pense que le Mala de 108 perles est puissant pour apporter des forces positives de réalisation de soi et de contentement. Ils sont PARFAITS pour réduire le stress lorsqu'ils sont utilisés avec des mantras et des chants,… ou pour produire des effets puissants avec 108 répétitions d'une affirmation. Utilisez-les pour dynamiser votre manifestation avec une vibration de pensée ciblée.


Si vous pratiquez régulièrement le yoga ou la méditation, vous pouvez envisager d'utiliser des perles de mala comme aide à la méditation. Les perles de Mala sont un brin de 108 perles utilisées pour compter les méditations du mantra. Les malas peuvent également être constitués de 27 perles ou 21 perles pour une utilisation dans des méditations plus courtes.

Les malas peuvent être utilisés pendant la méditation, ils peuvent être fabriqués à partir de pierres précieuses qui correspondent à l'intention de votre pratique, et souvent les malas sont placés dans des sanctuaires pour rappeler des affirmations.

Les malas sont également appelés perles mala, perles bouddhistes ou perles de prière bouddhistes. Les perles de mala sont utilisées dans le bouddhisme et l'hindouisme depuis des siècles et le mala traditionnel de Rudraksha remonte au 10e siècle.

COMMENT UTILISER LES PERLES DE MALA POUR LA MÉDITATION

L'utilisation d'un mala est simple, facile et agréable. Suivez ces 8 étapes pour commencer:

  1. Clarifiez l'intention de votre pratique et choisissez votre mantra ou affirmation.
  2. Trouvez un espace confortable et asseyez-vous tranquillement en position jambes croisées.
  3. Fermez les yeux et observez la vitesse et la profondeur de votre respiration naturelle.
  4. Commencez à respirer profondément et concentrez votre attention sur votre mantra ou votre affirmation.
  5. Accrochez doucement la première perle de mala au milieu ou à l'annulaire de votre main droite.
  6. Placez votre pouce sur la perle du gourou et commencez à réciter votre mantra.
  7. À la fin du mantra, repoussez la perle de mala avec votre pouce et passez à la perle suivante pour un autre tour. Continuez jusqu'à ce que vous atteigniez un décompte sur 7, 21, 27 ou 108.
  8. Si vous souhaitez faire une autre série de mantras ou d'affirmations, ne sautez pas la perle du gourou. Au lieu de cela, retournez le mala et déplacez-vous dans la direction opposée.

TYPES ET STYLES

Les malas sont toujours faits de perles rondes. Ces perles mesurent généralement 7 à 8 mm ou 10 mm et leur forme leur permet de glisser facilement entre vos doigts. Les malas traditionnels sont fabriqués avec des perles Rudraksha, des perles de rocaille de lotus, de l'os de yak, des graines de Bodhi ou du bois. Les malas curatifs sont fabriqués à partir de pierres précieuses, qui ont des énergies, des propriétés et des couleurs différentes. Par exemple, il existe de nombreux malas en onyx noir, turquoise, quartz rose ou jade. Les malas sont moins courants à partir de perles de verre rondes ou de cristaux de verre, et souvent ces malas sont utilisés pour la chromothérapie.

Il existe plusieurs styles de mala. Certains malas sont faits avec seulement 108 perles, un gourou et un gland. D'autres ont des marqueurs à 7 et / ou 21 qui rendent la pièce utilisable dans des méditations de mantra plus courtes. Certains malas ressemblent à des colliers et ont 108 perles de mala avec seulement un gourou. Les 108 perles de mala peuvent être portées comme des colliers ou comme des bracelets enveloppés, et de nombreux pratiquants occidentaux portent leur malas lorsqu'ils sont hors du tapis pour leur rappeler leur pratique du yoga. Il existe également des bracelets mala qui peuvent être fabriqués à partir de 21 ou 27 perles pour des méditations plus courtes et ces malas sont souvent portés comme des bracelets sur le tapis.

CHOISIR LES PERLES DE MALA

Lorsque vous choisissez un mala, utilisez d'abord votre intuition. Si un mala vous plaît, ce sera le bon mala pour vous en ce moment. Vous pouvez également choisir un mala en fonction de l'intention de votre pratique du yoga. Par exemple, si vous sentez que vous avez besoin de plus de mise à la terre et de centrage sur et hors du tapis, choisissez un mala en agate qui est une pierre de mise à la terre. Vous pouvez également choisir un mala en fonction de sa couleur. Si vous aimez la couleur, il est plus probable que vous trouviez la possibilité de porter votre mala, de le garder près de vous tout au long de la journée ou d'être heureux de le voir dans votre sanctuaire. Vous pouvez choisir un mala basé sur la couleur si vous travaillez également sur vos chakras. Par exemple, si vous travaillez à ouvrir votre chakra de la gorge, un mala fait de pierres bleues comme la turquoise serait parfait, car cette pierre et cette couleur sont toutes deux excellentes pour ouvrir le chakra de la gorge. Lors de l'achat d'un mala fabriqué à partir de pierres précieuses pour la guérison ou la thérapie par chakra, assurez-vous que le fabricant de mala utilise un guide de référence sur les pierres précieuses.

PERLES DE MALA DE QUALITÉ

Votre mala devrait durer longtemps. Un mala de haute qualité peut résister à une utilisation sur et hors du tapis. Si vous achetez un mala de pierres précieuses, assurez-vous que les perles sont de qualité A, B ou C. Vous devez également vous assurer que la chaîne sur laquelle le mala est enfilé est un fil ou un fil de qualité supérieure. Le meilleur fil est celui qui a réussi un test de 30 lb. Cela signifie que le fil ou le fil peut supporter autant de poids avant d'être compromis. La méthode de nouage est également importante pour garantir que votre pièce dure longtemps. Les vendeurs doivent se tenir derrière leurs produits, et ils devraient être prêts à réinstaller votre mala s'il se casse. Enfin, les perles de mala peuvent être stockées dans un sac en tissu lorsqu'elles ne sont pas utilisées. Les tissus naturels sont les meilleurs, par exemple le coton, le lin, la soie ou le velours. Certains vendeurs proposent un sac mala à l'achat, d'autres les proposent à la vente en tant que produit gratuit.

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Les malas sont de magnifiques joyau composés de 108 perles que les Boudhistes et les Hindous utilisent depuis des siècles pour méditer. Il est employé pour compter les mantras (les prières en sanskrit) pendant groupes de 108 répétitions. La récitation d’un mantra est employée tel que une forme de méditation.
Selon les origines du yoga, un mantra est un mot ou une phrase en sanskrit qui a des avantages spéciaux qui transforment la conscience, satisfont les désirs et pourquoi pas promeuvent la guérison.

La « guirlande de méditation » est donc la traduction littérale de ce mot d’origine sanskrit, la langue des écris religieux hindous et bouddhistes, ce qui renvoie à son utilisation première le « Japa » (type particulier de méditation où le fidèle récite des textes sacrés). Dès lors, le japa mala sert à la récitation de prières mantras pendant séances de méditation.
Le Mala sert principalement à compter la répétition de récitations de mantras a l’intérieur du bouddhisme lors des prières et de la méditation, pendant que dans l’hindouisme ce bracelet Mala « Rudraksha » est un objet de protection aux bienfaits spirituelles avec la composition de graines d’Elaeocarpus ganitrus de tailles diverses.

Le bracelet Mala permet, grâce à ses perles, d’évaluer votre temps de méditation. Il est une valeur impartiale de la durée de chacune de vos séances.

Le bracelet Mala peut aussi vous aider à travailler votre patience et votre concentration. La patience et la méditation sont de de deux ans ans bienfaits indispensables à la méditation. Ce sont aussi des qualités importantes dans votre vie quotidienne et dans votre développement personnel et spirituel.

Le fait d’égrener chacun germe permet de se recentrer. Le bracelet Mala est un outil qui rappelle à l’essentiel en toutes circonstances.

Il est le symbole du parcours de ses chemins profonds. Il suggère que ces chemins seront être traversés à l’infini en dévoilant encore de nouveaux trésors. C’est une façon de connaître que la connaissance de soi est Illimitée. Le développement personnel est l’art de fini une vie. Il est vraisemblable de profiter de l’énergie du Mala tibétain pour maximiser sa séance. Certains fioriture Mala permettent d’accéder plus vite à un état de sérénité intérieur. Ils sont également propices au bien-être et à la relaxation.

Dans le yoga, le bracelet Mala peut aussi devenir un point de fixation. Il permet de rester concentré, et surtout de faire abstraction de l’environnement.

Les bracelets Yoga ont souvent des bienfaits lithothérapie grâce aux pierres semi précieuses. Le pouvoir des pierres est très puissant sur le organisme.
Voici les pierres naturelles donnant des énergies positives :
• Quartz
• Cristal
• Jaspe dalmatien
• Cornaline
• Pierre de soleil
• Agate noire
• Diamant
• Citrine
• Obsidienne
• Calcédoine
• Pierres de lave
• Pierre d ambre
• Oeil de faucon
• Jaspe jaune
• Pierre de protection
• Pierre de lune
• Turquoise
• Améthyste
• Lapis lazuli
• Aventurine
• Oeil de tigre

Ceux qui examinent les chakras décrivent tel que des organes vivants. Ils auraient pour fonction la contrôle de « l’énergie » entre les différentes parties du corps, et entre le corps, la terre et l’univers. Soumis aux aléas de l’individu, elles présenteraient des symptômes de rigidité ou d’affaissement, d’encombrement ainsi qu’à de perte de vitalité. Ils communiqueraient entre eux et seraient capables de se compenser mutuellement. Réciproquement, une action « d’harmonisation énergétique » ( tel que le intention notre bracelet ) aurait des répercussions sur capacités de l’individu.