10 mantras de méditation modernes pour améliorer votre vie Boho: Boho Berry | Acheter Bracelet Yoga

Bonjour Lovelies! Cela ne devrait pas être une surprise pour vous tous maintenant que je suis un grand fan de l'utilisation de la méditation mantra pour améliorer mes perspectives et apporter des vibrations positives dans ma vie. En accord avec mon dernier post, The Art of Slowing Down, je pensais partager quelques-uns de mes mantras avec vous. La méditation est l’un de mes moyens préférés de ralentir et d’apporter une certaine sérénité à ma journée agitée.

Je suis toujours à la recherche de nouveaux mantras de méditation sur lesquels me concentrer pendant mes méditations sur le japa. La méditation Japa (également appelée méditation mantra) est une technique qui consiste à répéter un mantra encore et encore pour concentrer vos pensées et calmer votre esprit.

J’ai trouvé très utile d’utiliser des perles Mala pendant ma pratique de méditation au japa pour garder une trace de mes mantras et rester concentré. Un mala est un collier de 108 perles qui sert de guide pour concentrer vos pensées et garder une trace du nombre de répétitions de mantra. (Mala Beads expliqué)

Cette Mala en particulier est l'une de mes boutiques. Il est fait de perles de pierres précieuses d’améthyste, qui favorisent le soulagement du stress et la force intérieure. Vous remarquerez qu'il y a des perles d'espacement en or. Ces perles spéciales sont placées après chaque 27e perle, ce qui vous permet de compter facilement vos récitations de mantra.

Il existe de nombreux mantras de méditation traditionnels consacrés qui sont extrêmement utiles dans la méditation. “Om” est l’un des plus populaires et des plus simples. Dans ma propre pratique, cependant, j'aime utiliser des mantras plus modernes. Je trouve que réciter un mantra en anglais (que mon cerveau peut comprendre) m'aide à absorber mon intention plus clairement et plus efficacement.

Au fil des années, j’ai rencontré quelques mantras de méditation sur lesquels je m’appuie sans cesse pour façonner mes pensées. J'aime choisir un mantra sur lequel me concentrer pendant une semaine ou un mois, pour essayer de mettre davantage cette intention dans ma vie. En voici quelques-unes que j’utilise et qui, je l’espère, vous aidera également tout au long de votre parcours.

10 mantras de méditation modernes pour améliorer votre vie Boho @ bohoberry.com

Mantras de méditation modernes:

  1. "Où je suis maintenant est exactement où je dois être."
  2. "J'ai un but dans cette vie."
  3. "Je m'entoure de ceux qui me rendent meilleur."
  4. "Je suis un aimant de joie, d'amour et d'abondance."
  5. "L'argent coule facilement et sans effort pour moi."
  6. "J'en ai assez."
  7. "Tous les jours, je vais de mieux en mieux."
  8. "Je change mes pensées, je change mon monde."
  9. «Je suis en paix avec ce qui est, ce qui était et ce qui sera. Je te pardonne. Je me pardonne. "
  10. "Je suis ouvert à l'abondance de l'univers."

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Comme vous pouvez le constater, ces mantras de méditation anglais modernes sont suffisamment courts pour être faciles à mémoriser, mais ont une signification très puissante. Passer une heure à chanter un mantra à plusieurs reprises peut ne pas sembler attrayant, mais cela peut avoir un effet remarquable sur votre état d'esprit et votre humeur.

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Crédit photo: The Hiccup / Foter / CC BY-ND au hasard

Utilisez-vous des mantras dans votre propre pratique de méditation? Quels sont certains mantras de méditation que vous avez utilisés dans le passé et comment peuvent-ils vous aider? J'aimerais beaucoup avoir de vos nouvelles et peut-être même découvrir quelques nouveaux mantras dans le processus, alors laissez-moi une ligne dans les commentaires ci-dessous 🙂

P.S. Si vous aimez cet article et que vous souhaitez essayer les perles Mala présentées ci-dessus, j'aimerais vous accueillir dans la boutique Boho Berry! Profitez de 20% de réduction votre première commande en utilisant le code promo 10 mois à la caisse. C’est mon cadeau de VOUS pour être si incroyablement favorable!

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Les malas sont de magnifiques joyau composés de 108 perles que les Boudhistes et les Hindous emploient depuis des siècles pour méditer. Il est utilisé pour compter les mantras (les prières en sanskrit) selon groupes de 108 répétitions. La récitation d’un mantra est utilisée comme une forme de méditation.
Selon les origines du yoga, un mantra est un mot ou bien une phrase en sanskrit qui est des avantages spéciaux qui transforment la conscience, satisfont les désirs ainsi qu’à promeuvent la guérison.

La « guirlande de méditation » est ainsi la traduction littérale de ce mot d’origine sanskrit, la langue des textes religieux hindous et bouddhistes, ce qui renvoie à son utilisation primaire le « Japa » (type particulier de méditation où le fidèle récite des textes sacrés). Dès lors, le japa mala sert à la récitation de prières mantras pendant les séances de méditation.
Le Mala sert principalement à compter la répétition de récitations de mantras dans le bouddhisme lors des prières et pendant la méditation, tandis que dans l’hindouisme ce bracelet Mala « Rudraksha » est un accessoire de protection aux bienfaits spirituelles avec la composition de graines d’Elaeocarpus ganitrus de tailles différentes.

Le bracelet Mala permet, à l’aide de ses perles, d’évaluer votre temps de méditation. Il est une valeur impartiale de la durée de chacune de vos séances.

Le bracelet Mala peut aussi vous aider à travailler votre patience et votre concentration. La patience et la concentration sont deux bienfaits indispensables à la méditation. Ce sont aussi des qualités importantes dans votre vie de tous les jours et dans votre développement personnel et spirituel.

Le fait d’égrener chacun grain donne l’occasion de se recentrer. Le bracelet Mala est un dispositif qui rappelle à l’essentiel en toutes circonstances.

Il est le symbole du parcours de ses chemins profonds. Il suggère que ces chemins peuvent être traversés à l’infini en dévoilant encore de nouveaux trésors. C’est une façon d’apprendre que la connaissance de soi est Illimitée. Le développement personnel est l’art de terminé une vie. Il est probable de profiter de l’énergie du Mala tibétain pour optimaliser sa séance. Certains bracelets Mala permettent d’accéder plus rapidement à un état de sérénité profond. Ils sont aussi propices en or bien-être et à la relaxation.

Dans le yoga, le bracelet Mala permet aussi devenir un point de fixation. Il donne l’occasion de rester concentré, et particulièrement d’effectuer abstraction de l’environnement.

Les bijoux bracelet Yoga ont frequemment des bienfaits lithothérapie grâce aux pierres semi précieuses. Le pouvoir des pierres est très puissant sur le corps humain.
Voici les pierres naturelles donnant des énergies positives :
• Quartz
• Cristal
• Jaspe dalmatien
• Cornaline
• Pierre de soleil
• Agate noire
• Diamant
• Citrine
• Obsidienne
• Calcédoine
• Pierres de lave
• Pierre d ambre
• Oeil de faucon
• Jaspe jaune
• Pierre de protection
• Pierre de lune
• Turquoise
• Améthyste
• Lapis lazuli
• Aventurine
• Oeil de tigre

Ceux qui examinent les chakras décrivent comme des organes vivants. Ils auraient pour fonction la contrôle de « l’énergie » entre les différentes parties du corps, et entre le corps, la terre et l’univers. Soumis aux aléas de l’individu, elles présenteraient des symptômes de rigidité et pourquoi pas d’affaissement, d’encombrement ou de perte de vitalité. Ils communiqueraient entre eux et seraient capables de se compenser mutuellement. Réciproquement, une action « d’harmonisation énergétique » ( comme le but notre bracelet ) aurait des répercussions sur capacités de l’individu.